*** Forholdet Help: Hvordan den nyeste forskningen kan forandre Relationship

Tenk tilbake til tiden da din kjærlighet var ny, når du nettopp hadde blitt forelsket:

Hvordan gjorde du vet at du var forelsket? Kanskje du ikke kunne spise, kunne ikke sove, kunne ikke konsentrere seg om arbeid eller husarbeid eller noe som ikke involverer din kjærlighetsobjekt. Kanskje du følte meg som en helt annen person, ugjenkjennelig selv til deg selv. Selv de som har langvarige frykt for intimitet finne dype forbindelser i de innledende oppe i kjærlighet - under kjærlighetens paraply, magisk blir emosjonell intimitet like naturlig som å puste.

Og sikker nok, hjernen din - på en veldig fysisk, målbar, vitenskapelig nivå - ble avsløre sitt eget sett med markerte endringer når din kjærlighet var ny. Forstå sannheten bak som kan hjelpe deg med å fylle opp ditt langsiktig forhold med nytt liv, selv om de dagene av berusende, splitter nye kjærlighet er lange bak deg.

Hva sier forskningen om forelskelse elsker

Dr. Helen Fisher og hennes forskerteam ønsket å vite hva som skjer med hjernen når folk forelske seg. I en serie av smarte eksperimenter, hun tok folk som beskrev seg selv som head-over-hæler i kjærlighet og gjorde MR av hjernen mens de så på bilder av sine kjære. Dr. Fisher også skannet hjernene deres når de så på bilder av fremmede (dvs. folk de hadde ingen følelser overfor).

Gjett hva som skjer med hjernen din når du er forelsket?

Når du er forelsket, gleden sentrene i hjernen gå inn over-stasjonen. Spesielt er to hjernen kjemikalier (signalstoffene dopamin og noradrenalin) skilles ut i større mengder. Disse kjemikaliene er forbundet med følelser av lykke, oppstemthet, økt fokus og målrettet atferd (fysisk aktivitet og enkelte medikamenter også øke disse hjernen kjemikalier).

Dette forklarer hvorfor du føler deg så flott når du blir forelsket i - kommer du høyt! (Men det er den slags høy som er helt lovlig og ikke kommer med farlige bivirkninger.)

Som kjærlighet deepens og tiden går, intensiteten av forelskelse synker og disse hjernen kjemikalier gå tilbake til normale nivåer. Dette gjør at du kan bli mindre konsumert med din nye kjæreste, som er viktig, slik at du kan begynne å gjenvinne balansen i livet ditt som eksisterte før du ble forelsket. Hvis dopamin nivåer aldri tilbake til det normale, du vil aldri få noe gjort på jobb eller hjemme, siden du vil bare være i stand til å tenke på partneren din. Andre viktige områder av livet ditt vil lide.

La oss bruke denne forskningen til å utdype intimitet og skape et mer levende forhold:

Intens kjærlighet, mosjon og visse legemidler er ikke de eneste måtene du kan holde gleden sentrene i hjernen aktiv (og, i tilfelle er det ikke opplagt, jeg bare anbefale de to første). Aktiviteter som er romanen Hotell og spennende
også naturlig øke dopamin nivåer.

Her er det viktig poeng for ditt forhold: når du og din partner andel romanen og spennende opplevelser, vil du både omgir ditt forhold til positive følelser (lykke, spenning joyfulness). De positive følelsene du opplever vil bli assosiert med partneren din (og du vil bli assosiert med hans /hennes positive følelser). Dette vil utdype intimitet og holde kjærlighet og lidenskap i live!

Dette kan forklare hvorfor par føler behov for å dra på ferie å tenne deres forhold branner - de er å skape opplevelser som er gjensidig spennende og nytt, og selv om de ikke skjønner det, er de stimulerende gleden sentrene i hjernen. Har du noen gang følt tettere med partneren din under og etter ferier

Å sette denne forskningen til å jobbe for forholdet:?

Lag en forpliktelse til å gjøre noe roman
sammen

Dette kan være enkle og koster ingenting, eller komplisert og dyrt (som å besøke en langt-off mål). Det er opp til deg.

Forskningsresultater viser at par som gjør romanen opplever en vanlig del av deres forhold sats sine relasjoner mer positivt. Anvende denne viktige data til sitt eget forhold - prøve nye ting sammen.

Her er noen ideer:

~ Gå til en ny restaurant eller lage et nytt måltid sammen

~ Ta en klasse sammen (noen ideer. : voksenopplæring klasser, kunst, yoga, dans, fysisk fitness, matlaging, fremmedspråk).

~ Skape noe sammen (et fuglehus, en benk, en floral arrangement, en modell av Titanic).

~ Dekorer et rom sammen (der dere begge er involvert i alle aspekter av prosjektet, i stedet for en partner å gjøre alle legwork mens den andre partneren bare nikker godkjenning på fargevalg).

~ Ta opp en ny hobby (fotografering, trearbeid, underlige eller puzzle-making, frimerker, ski).

~ Få passer sammen. Bli med et treningsstudio som et par. Eller gå eller fottur (tar forskjellige ruter fra tid til annen).

~ Varier fritidsaktiviteter. Gå på konserter og skuespill og museer. (Og hvis du aldri har vært på opera, kan du ikke godt si at du ikke liker det …? Høyre)

~ Volunteer for noe dere begge er lidenskapelig om. Tenk deg hvor god du vil føle deg hvis du og din partner nytte av samhold for å gjøre noe nytt mens bringe hjelp til noen som virkelig trenger det

…. Brainstorm sammen om andre nye opplevelser du hadde begge liker å prøve - forskning viser at variasjon er faktisk livets krydder (og kjærlighet)

For å finne andre måter å skape en dypere, mer intimt forhold, besøk http://StrengthenYourRelationship.com/og tegn! . opp for Dr. Nicastro er GRATIS Sivil Toolbox Nyhetsbrev

Som en bonus får du de populære gratis rapporter: "De fire tankesett som kan velte ditt forhold» og «Relationship selvforsvar: kontrollere måten du argumenterer &hellip ; før dine argumenter kontrollere deg "
.