West Ridge Academy drøfter betydningen av kosthold til ditt barns Development

For lengst tid, internett har vært fullt av alle disse forskjellige dietter som hevder å være den rette veien mot en sunnere livsstil. Noen kjendiser selv bifaller deres favoritt diett som om de har oppdaget ungdomskilden, selv om andre kjendiser ringer samme diett som noe annet enn en spøk.

Så hvilken følger du? Og disse dietter gjelder barnets behov også? Sannheten er at disse såkalte kjepphest dietter som formerer over nettet har blitt designet med voksne i tankene. Når det kommer til barnet ditt du trenger å forstå at barn har forskjellige kosttilskudd behov rett og slett fordi de fortsatt vokser og er mye mer aktiv enn de fleste voksne, derav de vil trenge alle de næringsstoffene som de kan få.

Ifølge West Ridge Academy, er noen viktige ting å huske på når du tenker på et riktig kosthold for barnet ditt.

Du må trene barnet til å spise riktig mat. Dette betyr at hvis du starter dem tidlig mot å spise riktig mat grupper det kan tenkes at de vil utvikle en permanent smak for disse matvarene selv når de blir voksne. Bare vær oppmerksom på eventuelle allergier at barnet ditt kan ha mot visse matvarer imidlertid. Så snart du oppdager at barnet ditt er å ha noen form for reaksjoner eller irritasjoner til en viss type mat, bør du kontakte lege med en gang og unngå dermed sagt type mat i fremtiden med mindre legen din forteller deg noe annet. Anmeldelser

Å ha riktig kosthold er viktig for vekst. Barn trenger en rekke næringsstoffer, vitaminer og mineraler for at kroppen å fullt vokse og utvikle seg. Anslagsvis 96% av alle barn over hele verden er angivelig ikke får nok av riktig type matvarer og næringsstoffer anbefalt av Food Pyramid, som nyere studier ville vise. De må få mat som er rik på proteiner, karbohydrater, vitaminer og mineraler som alle er avgjørende for vekst og utvikling av tenner og bein. Fravær eller mangel på disse matvarer fra kostholdet vil føre til at barna skal ha helseproblemer senere i livet som svake og sprø bein samt tannproblemer og blødende tannkjøtt.

Sammenhengen mellom god ernæring og hjernens utvikling. West Ridge Academy sier at det ble funnet ut fra nyere studier at det er en direkte sammenheng mellom riktig ernæring og barnas høye poengsummer i eksamener. Barn som ble identifisert til å ha fått riktig ernæring tendens til å ha høyere score enn de som mangler riktig kosthold. Videre viste resultatene også at ernæring spiller en rolle i aggressivitet av barna på skolen og deres oppmerksomhet i klasser.

West Ridge Academy sier at de primære matvaregruppene bør være godt representert i barns kosthold i orden for dem å få de nødvendige næringsstoffer for å støtte deres daglige energibehov. Dette bør omfatte karbohydrater som brød eller pasta, proteinkilder som kjøtt og fisk, vitaminer og mineraler fra frukt og grønnsaker, samt egg, melk og andre meieriprodukter
.