Det kommer alt tilbake til confidence

Jeg definerer personlig autentisitet som å vite hvem du er og ha mot til å være det i alle situasjoner uten frykt eller kompromiss.

Dette er ikke alltid lett.

I “ Authentic - hvordan å tjene til livets opphold ved å være deg selv &"; Jeg skrev om en “ dysfunctionality epidemi &"; hvor alle slags skadelige og negative atferd kan spores tilbake til den enkelte utrygghet.

På skolen de fleste av oss lære å lese og skrive, og hovedstedene i verden, men vi lærer fint lite om oss selv eller psykologi . Hva vi gjør lærer vi stort sett lærer i skolegården.

1 - Don &'; t skiller seg ut
2 - Don &';. t har en mening
3 - Utsett til alle som synes fysisk eller følelsesmessig sterkere Anmeldelser 4 - Du er ikke spesiell

Selvfølgelig er vi ikke alle like berørt av disse leksjonene. Hvordan de påvirker oss, vil avhenge av våre underliggende karakter, vårt utseende, støtte fra venner og foreldre, skolen vi er på og så videre. Men de fleste av oss vil, minst, gjenkjenne disse leksjonene.

Disse erfaringene spille ut i en rekke måter i voksenlivet, men alltid basert på usikkerhet. Noen vil kompensere for sin usikkerhet ved mobbing og nedverdigende andre for å se bedre ut selv. Noen vil søke å forbli usynlig ved å si og gjøre så lite som mulig. Noen vil alltid prøve å si hva de tror andre vil høre - aldri uttrykke sin sanne mening. Noen vil være permanent defensiv, tar alt som et personlig angrep. Noen vil bare gjøre det de blir fortalt, selv om det går direkte mot deres tro.

De globale konsekvensene av disse barndoms leksjoner er betydelig. Mange tilfeller av kriminalitet, vold, overgrep og selv krig kan spores tilbake til erfaringene i skolegården. Selv om resultatene ikke er så ekstreme at de kan spille ut i uoppfylte liv og uoppfylt potensial

Selv om vi lever i denne usikre verden er det vanskelig å gjenkjenne det, fordi vi don &';. T vet noe annerledes. Det har vært vår levetid. Hvordan ville vi vite at annerledes er mulig. Selv om vi kan se potensialet reisen kan se skremmende og utrolig utfordrende

Hvis du kjenner igjen noen av disse erfaringene i ditt eget liv la meg forsikre dere om at reisen er mer enn verdt -. Det er viktig. Oppdagelsen av at deres kan være emosjonelle fred, at det kan være kjærlighet, kan det være oppfyllelse er befriende, myndiggjøring og inspirerende.

Hvis du kjenner disse frykt i andre du kan bidra til å snu lærdom av lekeplassen med ros, sjenerøsitet og kjærlighet.

Dagen at nok mennesker i verden har tillit til autentisk være seg selv er den dagen at det ikke er mer krig, ikke mer kriminalitet, ikke mer vold, ikke mer korrupsjon.

Vi kan alle bidra til å gjøre det skje.

Tillit er en følelse, det er noe vi føler. Vi føler oss trygge når vi forstår hva som skjer og når våre evner matche eller overgå de utfordringene vi står overfor.

Hvis vi polarisere det vi kan se to ytterpunktene strategier for å selvtillit. Det ene er å holde seg innenfor vår komfortsone -.. Unngå eksponering for ukjente eller testing situasjoner

Den andre strategien er å kontinuerlig utvide komfortsonen til å forbli komfortabel selv når de utsettes for utfordre og forskjellen

som en strategi det første eksempelet har det &'; s risiko, for det første er det sannsynligvis innebære å leve et veldig skjermet liv og for det andre er det ingen garantier, uansett hvor nøye vi planlegger, at vi ikke vil bli utsatt for utfordre
<. p> Det er verdt å huske at når vi blir presset utenfor vår comfort zone vi alle reagerer på forskjellige måter. Noen vil gjemme seg i sitt skall eller løpe vekk, andre vil bli aggressiv eller defensiv.

Det er klart at i nesten alle situasjoner tillit er en forutsetning for å nå vårt fulle potensial. Selvutvikling er det vi kaller prosessen med å lære om hvem vi er og bygge vår tillit.

Min egen personlige utvikling, og virksomheten og personlig coaching jeg tilby andre fokuserer utvide komfortsonen til å omfatte den bredeste tenkelig rekke muligheter.

Selvfølgelig en del av tillit kommer fra å oppleve mange forskjellige ting og bli vant til dem. Og dette er også en effektiv modus for personlig utvikling.

Men jeg tror grunnlaget for en virkelig bred selvtillit starter innenfra. Det er utfordrende, uventet eller misforstått følelser stiger fra inni oss som oftest rister vår tillit.

For å føle seg trygge på at vi trenger å oppleve, forstå, tolke og lære å svare på (ikke undertrykke) disse følelser.

For å gjøre dette trenger vi å virkelig kjenne våre egne emosjonelle stiftelser. Mens vi vil allerede være godt klar over disse jo mer bevisste vi er av dem, desto mer klart vi forstår dem jo mer overbevist om at vi vil være

Vi trenger å vite.

Vårt liv formål - Dette gir oss retningen og hjelper oss å forstå hva som motiverer oss

Våre verdier -.. Det vi tror på og hva som er viktig for oss, hjelper dette oss kjenner våre grenser og våre beslutningskriterier

Våre smak - vite hvem og hvor vi foretrekker å lede energien vår mot, etter

Våre talenter - å vite hva vi er gode på og hvor vi er bedre å få hjelp fra andre (teamwork)
Vår visjon -. hvor vi kommer med våre liv

Vår strategi - hvordan vi kommer til å sette alt dette sammen i våre liv

Vår personlighet -. hvordan vi oppfører oss i forhold til andre, og hvordan det påvirker dem.

Vi kan lære disse tingene gjennom en kombinasjon av erfaring, introspeksjon og visdom andre gjennom lesing, kurs og coaching.

Hva er viktig er at vi gjør det, både for våre arbeidsmetoder og forretningsmessige liv og for våre personlige og kjærlighet liv
 .;