Utsette annerledes for å nå dine mål i tre Enkelt Steps

I begynnelsen, de tre magiske ordene, “ jobbe hjemmefra &"; var musikk i ørene. Men bare det siste, du &'; ve merke til (kanskje med en synkende følelsen?) At dette har transformert til « Hva arbeid? Jeg elsker å være hjemme &"!; eller “ Oh yes, arbeid … I &'; ll vet at etter at jeg henger ut vasken, gjøre noen mer forskning og møte min nettverksgruppe for lunsj &";.

Days go by, ukene går, og fremdeles, kan du ikke være noe nærmere å oppnå virksomhetens mål! Dette heller lumske vane går under navnet av sommel. Når du hadde en jobb, var det mindre mulighet til å utsette, som sjefen din, dine kolleger og kundene holdt deg fokusert på oppgaven.

Som bedriftseier, kan valgfrihet være din største mulighet eller din største utfordring. For mange, er problemet at de oppgavene du nå unngår fortsatt må gjøres hvis du skal kjøre en vellykket bedrift!

Den dårlige nyheten? Med mindre du kan overvinne procrastination og oppdage hemmeligheter for å ta lønnsom handling, hver dag, du &'; ll være tilbake i en jobb før du vet ordet av det! Den gode nyheten er at det er noen enkle men kraftige hemmeligheter for å ta kontroll over din tid og energi. Men først, la &'; s ryker en stor myte …

I motsetning til hva noen mennesker vil fortelle deg, overvinne procrastination handler ikke om viljestyrke eller positiv tenkning. Sommel kommer om fordi vår mentale programmering er fastkoblet i en defekt måte. I praksis blir du " lammet &'; av inngrodde begrensende tro og vaner som er ubevisst påvirker deres villighet til å gjennomføre en bestemt oppgave. Prøver å " snakke deg inn &'; gjøre noe som du don &'; t ønsker å gjøre er en av de minst effektive måtene å oppnå dine mål – bare prøve det!

Så hva betyr sommel ser ut på nært hold? Det &'; s en vane. Det &'; s en frykt. Det kan spilles ut som motstand, harme eller opprørskhet. Du er sannsynligvis føler seg stresset, skyldig eller skamfull over hva du haven &'; t gjort. Du kan være livredd for å starte, eller du kan være livredd for å fullføre! Du kan bruke det som en måte å unngå endring eller ubehag. Du kan fortelle deg selv at du " fungere bedre under press &' ;. Uansett hvilke spesifikke symptomer kan være, er jeg sikker på at smerten bruker deg! Wouldn &'; t du heller bruke denne smerten produktivt å oppnå utover dine villeste fantasier? Det &';! Tide å slippe smerten

Velg en oppgave som er svært viktig for din suksess, men som du har unngått. Her er tre enkle men kraftige trinn for å få denne oppgaven gjort. Tenk deg følelsen av lettelse du vil føle å vite at du ikke lenger trenger å tenke på det

Trinn 1: Koble Dots – Link din smerte til din fornøyelse!
Du er i virksomhet for en grunn. Husker du den brennende lidenskapen dere hadde i begynnelsen do? Er du fortsatt fokusert på " store bildet &'; mål? Hvis ikke, må du koble sterkt med de drømmene som gir deg drivstoff, brann og ønske om å drive din egen virksomhet.

Når du er tydelig på formålet, koble sommel oppgaven tydelig med store mål. Spesifikt, hvordan vil denne oppgaven hjelpe deg å oppnå disse målene? Når du har en sterk nok motivator, er det lettere å overvinne tankegangen motstand. Din sommel oppgave må bli drivstoff for brann

Trinn 2: Kjenne Dine begrensende tro Bedrifter Den byggesteinene i sommel er vaner og holdninger som ofte er basert på felles frykt for eksempel:
• Frykt for å mislykkes
• Frykt for suksess
• Frykt for forlegenhet /se dum
• Frykt for følelsen utilstrekkelig
• Frykt for å være ufullkommen osv …

Det er noen gode teknikker for å komme til bunns i disse, og deretter løse dem slik at du ikke lenger er styrt av dine tidligere vaner. For nå, spør deg selv følgende spørsmål:?

Hva er pay-off for meg å unngå denne oppgaven
Hva er de tre største hindringene for å starte /fullføre denne oppgaven
Hva er den absolutt verste som kan skje med meg hvis jeg begynner /fullføre denne oppgaven?

Fra svarene på disse spørsmålene, vil du begynne å se hvordan dine vaner og holdninger styrer dine handlinger. Endring av disse vaner, følelser og tro er et valg. Ditt valg! Ønsker du å leve i frihet eller slaveri? Mål å få tøff på dine dårlige vaner, og snillere mot deg selv ...

Trinn 3: Chunk It! (AND Tenk utenfor boksen …)

Bryt oppgaven ned i så mange små handlinger som du kan. Skriv dem ned en side og deretter utsette annerledes …

Er denne handlingen avgjørende for utfallet? Hvis ikke, bli kvitt " opptatt arbeid &' ;.
Kan jeg delegere denne oppgaven til noen? Finne noen som kan gjøre det raskere eller bedre, eller som vil sette pris på opplevelsen!
Kan jeg outsource denne oppgaven til noen? Betale for å lindre smerte er smart!
Hvem kan gi meg litt støtte? En coach, en mentor eller en støtte kompis vil holde deg fokusert.
I ti minutter, kan jeg fullføre noen del av denne oppgaven? Hvis ja, gjør det nå!

Disse enkle teknikker vil begynne å lindre dine sommel vaner hvis du bruker dem. Husk at dine vaner skaper resultatene dine! Hva skjer etterpå? I &'; ll forlate de siste ord til ledelsen guru Peter Drucker: « Den beste måten å forutse fremtiden er å skape den "
. .