Slow Down

Sanity Saver # 6 Slow Down
Det er mer i livet enn å øke hastigheten.
Gandhi
De fleste av oss lever som om vi skrenser ned en motorvei. Tenk på hvor mye du går glipp av når du &'; re reiser i warp speed. Vi må ta det første tilgjengelige exit og trekke inn i en rolig landevei, sakte ned og reflektere over våre liv. Det er et ordtak i Thailand, “ Livet er så kort - vi må bevege seg veldig sakte &";.

Siden vi kan &'; t tregere tingene rundt oss vi prøver å få fart oss opp. Vi hastverk, rush, dytte vi. Vi kjører oss fillete prøver å komme videre eller bo selv, eller for å fange opp.

Og da har vi av og til støter på noen som ser ut til å ha tid til alt og for alle. Han doesn &'; t hastverk. Han doesn &'; t synes stresset, stresset eller utålmodig. Det &'; s nesten som om han &'; s. Har ingenting å gjøre, men han blir så mye gjort

Tenk for et øyeblikk, stresset folk er alltid i en hast. Folk som skynde er alltid stresset. Folk som don &'; t hast aren &'; t frustrert. Folk som aren &'; t frustrert don &'; t hastverk. Som kommer først? Betyr skynde årsaken stress eller Skyldes det det?

Er det mulig at våre holdninger og vår tilnærming til livet faktisk påvirke hvor fort vår tiden går? Er det mulig at vi &'; re litt som en hamster på en tredemølle som ved å kjøre fortere og fortere lykkes bare i å gjøre vår verden spinner stadig raskere. Og kanskje hvis vi bevisst bremse oss ned og bli litt mer tålmodig, litt mer klar over at vi kan bremse oss ned og finner ut at vi er i stand til å gjøre mer med mindre hast.

Jeg må innrømme at sakker er en utfordring. Jeg var nylig på vei til en meditasjon retrett for å lære å bremse ned da jeg ble dratt over av en stat trooper. Jeg var i en slik hast for å lære å bremse ned for at jeg fikk en billett for fartsovertredelse. Så jeg &'; m sier ikke at bremse ned er en enkel ting å gjøre. Det isn &'; t.

Mange av oss tror at rask er likestilt med glade, men det isn &'; t. Faktisk jo raskere vi går jo mer stresset vi har i våre liv. Spør deg selv: “ Hva &'; s min hast &"; Hastverk er din fiende. Vi gjør mye av rushing rundt prøver å presse inn flere ting enn vi burde, fører oss til å gjøre alt det mindre bra, og gjør det hele mindre hyggelig. Hvorfor hastverk? Du har sannsynligvis svare på fordi du må. Men det &'; s rett og slett ikke sant.

Don &'; t fylle ut hele tiden med nye aktiviteter, men heller la resten av hva du går mer rolig. Ved å gjøre dette, kan du bremse ned. Dette vil gjøre deg både mer effektiv og mer oppfylt. Vår informasjon overbelastning har kondisjonert oss til å kreve mer fart, mer stimulering for å føle seg engasjert og ikke lei. Vi &';. Re på rask vei

Vet du hvor din tid går? De fleste av oss budsjettet våre penger ned til siste krone, men svært få mennesker budsjett sin tid. Men la &'; s faktum det er tid mye viktigere enn penger. Vi bruker det, vi kaste det, og vi “ drepe den &"; Tid er en begrenset ressurs, men vi oppfører oss som om det var uendelig.

Tenk for et øyeblikk, hvis jeg sa at jeg ville gi deg $ 86 400 hver eneste dag for resten av livet ditt, men du måtte bruke den klokt eller du &'; d miste det hva ville du gjort? Selvfølgelig du &'; d gjør alt mulig for å bruke pengene klokt. Men hver av oss er gitt 86400 sekunder hver dag, og det samme forslaget utfordrer oss, bruke den klokt eller miste det. Du &'; ll aldri få tilbake de timene du kaste bort på jobb, osv den tiden er borte for alltid. Måten du bruker tiden din skiller vellykkede mennesker fra de som fortsetter å slite. Hvis du er stadig overrasket mennesker som lever et roligere liv enn du gjør, ta ansvar for din tid.

Hvis tiden flyr du må være piloten. Vokte det som en spesiell besittelse — fordi den er. Bruke den hensynsfullt fordi du kan &'; t få det tilbake. Men sakker krever mot og engasjement. Det betyr svømme mot samfunnstidevannet. Vi må lære når til « gjøre &"; og når til og" være &"; Hvordan å finne en levende balanse mellom de to blir avgjørende
.