Stress-Free karriere endres? What a Bunch of Bull!

Jeg utviklet Stress-Free System of Career Change. Minst som &'; s hva jeg kaller det. Noen sa en gang til ldquo meg &; karriere endring, stress-fri? Hva en gjeng med bull &";!

Egentlig han &'; s rett og ikke rett. For personer med en puls, vil det være noe stress i forbindelse med endring – noen endring. Jeg, for eksempel, får litt nervøs før du gjør nesten hva som helst for første gang, blant annet prøver ut en ny yoga studio. Noen ganger har jeg engang å presse meg selv til å gå.

Endre karrierer er mye større konsekvenser enn å bytte yoga studioer!

Hvis endring og stress er kyssing søskenbarn, er det virkelig mulig å endre din karriere endring i en “ stressfri &"; måten? Ja, i minst 3 grunner

# 1 –. Stress kan håndteres. The # 1 stress buster, ifølge Dr. Mehmet Oz, MD, av Oprah Vis berømmelse, er … meditasjon. Han sier at meditasjon kan starte i en rekke måter, inkludert bønn.

Da jeg hørte Dr. Oz si dette, smilte jeg. Meditasjon skjer for å være den første på tre “ indre nøkler og" i min Stress-Free Career Change system. Jeg kaller det “ tuning &" ;, og løsnet opp meditasjon “ regler &";.

I &'; ve mediterte for mer enn 25 år. I &'; ve også lært meditasjon til et bredt spekter av mennesker – fra familiemedlemmer til kvinnelige innsatte, fra Manhattan fagfolk til kvinner i en battered kvinner og' s ly. For en utrolig stress buster det viste seg — enkel og kraftig! Det &'; s også lett å tilpasse til andre aktiviteter hvis du kan &'; t forestille deg å sitte stille i 5 eller 10 minutter om dagen

# 2 –. Stress kan reduseres. Å ha en plan, og arbeider planen i ditt eget tempo, er en av mange måter å begrense mengden stress du føler. Et enkelt eksempel: la &'; s si at du har 20 ting på din liste over gjøremål en dag. Du føler at du må gjøre hver eneste den dagen. Og gjør de fleste alt perfekt. . Derfor blir du stresset

Hvis du kunne lære å redusere listen din og kaste ut forestillingen om å være perfekt, jeg garanterer at du vil kutte ned på stresset

# 3 –. Stress kan kobles bort. Når vi føler seg isolert, føler vi stresset. Vi har ingen å snakke med. For kvinner er snakk viktig. Talking produserer kjemiske serotonin, som reduserer … stress! Kontakt med andre kvinner som går gjennom det samme er avgjørende for å redusere stress.

Stress-free? Kanskje ikke. Men stress kan styres, redusert, og snakket bort. Det betyr, karriere endring kan være svært nær stressfri
 !;