Vet Forholdet mellom ryggsekker og Back Pain

Den primære hensikten med å bruke ryggsekker er å unngå tilbake stivhet. Imidlertid kan den defekte bruk av ryggsekker ende opp i rygg problemer i stedet for å hjelpe unngå problemet. Dermed blir det avgjørende for mødre og fedre av ungdommer som bruker ryggsekker til å forstå forholdet mellom ryggsekker og tilbake stivhet.

Det viktigste du trenger å ta notis av er ryggraden til barnet ditt. Hvis vekten på baksiden krysser en grense, har ryggraden en tendens til å bue for å håndtere den ekstra vekt. Hvis barnet fortsetter å bære denne mengde vekt i lengre tid, kan han /hun kan få problemer i platen og kan også utvikle en feil holdning.

Problemer begynne med ryggraden når vekten av sekken stiger 26 lbs. Også, hvis vekten av sekken er 20% av barnets vekt eller mer enn dette, kan barnet ha problemer med å puste. Dermed Mødre og fedre må kontrollere plasseringen av ryggraden når ungen har fått pakke på. Hvis i det hele tatt det er noen forvridning, må lasten endres tilsvarende.

Kontrollere vekten av ryggsekken er en total must hvis du ikke ønsker din ung man lider av isjias eller andre typer tilbake stivhet. Studier viser at de fleste barna bære rundt ti prosent til 22% av sin kroppsvekt i ryggsekken sin. Men vekten av deres Pakken bør på ingen måte overstige Ti prosent av kroppsvekten.

forsvarlig organisering av sekken kan også gå en god måte å unngå isjias og andre tidligere utgaver. De tyngste elementene bør plasseres mot baksiden og lys ting som kalkulatorer, papirer og penner må holdes mot utsiden av posen. Denne ordningen bør kutte ned mengden press på ryggen.

En annen god idé å unngå ryggsmerter er ved å benytte en ryggsekk med tykke skulderputer. Folk klager ofte om rygg og nakke verke på grunn av bruk ryggsekker. Det er på grunn av denne utnyttelsen av tykke skulderputer anbefales. De brede pads dele vekten av sekken jevnt på skulderen. Skummet gir demping som hindrer muskel og korsrygg verke.

Mens ungen kan synes det er kult å bære posen festet over skulderen; det kan vise seg å være negative for hans /hennes tilbake helse. Å sette vekten av sekken på en enkelt skulder kan føre til postural problemer, og til sist, ryggsmerter.

Ryggsekker kan være en løsning eller årsaken til isjias og andre typer rygg problemer, avhengig av hvordan du bruker dem. Hold deg til de ovennevnte tipsene for å utnytte dem på riktig måte, og du trenger ikke å håndtere ryggsekk relatert tilbake stivhet

Vite mer om Unngå Isjias og årsaken til Isjias
.