Fordeler og ulemper ved øvelsen videoer - Nyttige ting du trenger å Know

Alright, er det på tide å innse det: Du kan ikke bare gå til gym uten å få et kompleks. Du vil bare bli for selvbevisst av overflødig pounds jiggling inni spandex å konsentrere seg om rutinen. Dessuten, de solbrune kropper rundt deg vil bare tjene som en barsk påminnelse om at det kommer til å ta deg for alltid å komme dit.

Så du gå på nettet og kjøpe alle slags fitness videoer slik at du kan gjøre treningen til høyre ved hjem. Men er trening videoer riktig for deg?

Denne artikkelen tar sikte på å gi deg Lowdown på fordeler og ulemper med å stole på trening videoer for å holde seg i form. Ved å undersøke fordeler og ulemper ved å følge treningsøktene på skjermen, kan du komme til en god beslutning om å kjøpe fitness videoer eller bare velge en gym medlemskap til tross for sprell av kroppen fett under spandex. Her går:

Fordelene ved å bruke øvelsen videoer:

1. De er veldig rimelig. På det meste, du bare punge ut $ 25 USA for en video. Sammenlign dette med de hundrevis av dollar du må bruke for gym medlemskap, og du vet at i forhold til kostnader, fitness videoer er hendene ned, jo mer levedyktig valg.

2. Valgene er varierte. Det er nesten hver video for noen og enhver form for trening unnfanget av den fruktbare hodet av sertifiserte treningsinstruktører og helseeksperter.

3. De er praktisk å bruke. De lar deg trene på din egen tid. Utøve videoer er klar til bruk når som helst på dagen. Enten du har tid til å trene i morgen, ettermiddag eller sent på kvelden, er alt du trenger å bare sette i videoen i spilleren og voila! Du kan umiddelbart begynne treningen rett på komfort i ditt eget hjem uten å kjøre hele veien til treningsstudioet. Plus, kan du holde på å trene selv under dårlig vær.

4. Ditt personvern er sikret. Yes! Hvis din største bekymring er jiggling kroppen av fett under spandex, deretter utøve videoer vil sikkert gi deg sjansen til å bli kvitt dem rett i rammen av ditt hjem

ulemper ved å bruke øvelsen videoer:.

1. Du trenger ikke en instruktør til å korrigere dårlig form. Hvis du er bare begynnelsen, vil en profesjonell trener sikkert være uunnværlig for å veilede deg i riktig teknikk for å gjøre visse øvelser. Bortsett fra å være i stand til å maksimere fordelene ved trening, gjør dem feilaktig setter deg i en større risiko for skade eller belastning.

2. Ingen trening video innrømmer sine feil. Dette gjelder særlig med de som markedsføres av kjendiser som ikke er profesjonelt utdannet og sertifisert til å føre noen form for trening til å begynne med. Faktisk er det enda skruppelløse individer som rehash gamle videoer og markedsføre dem som ny bruker styrken av populære ansikter. Forsiktig med dem siden de inneholder trekk som allerede har vist seg utrygge ved moderne treningseksperter.

3. Det tar dobbelt viljestyrke til å feste med diett. I motsetning til i en Yoga, pilates eller aerobic klasse med en fastsatt plan å følge og trekke av en gruppe for å holde deg motivert, trenger du trener videoer på egen hånd, kan du følge en tidsplan på egen hånd og motivere deg selv på egen hånd. Det kan være svært utfordrende.

4. De kan være kjedelig. Hvis du bare har én video, deretter se på og gjøre det samme rutine dag inn og dag ut kan fødte vettet av deg. Jo flere titler du har i samlingen din, vil de mer interessante treningsøktene være.

Les vår avslørende Body Gospel anmeldelsen og se hvor lett det kan være å komme i form med Body Gospel i dag.
. &Nbsp ;