Meal Replacement Produkter - Kritiske Fakta du bør være klar Of

Vi har ikke kommet i den alderen av sci-fi-fiction, men når et komplett måltid kan være hadde i bare én pille. Men vi har kommet nær.

Pre-pakket pulverisert drinker og klar til å spise barer som inneholder et rikt utvalg av vitaminer og mineraler, store mengder protein, lav til moderat porsjoner med karbohydrater og lave mengder av fett kan ikke være tabletter, men de er fullstendig måltider i seg selv. Vi kaller dem måltid erstatning produkter (MRP) og deres tilstedeværelse har generelt gjort matlaging, kaloritelling og vekttap eller få det mye enklere. Bare rive wrapper og frokost er klar i en bar. Bland pulveret med vann og vips! Lunsj serveres

maskinlesbart pass henter sin protein fra slike kilder som myse, kasein eller albumin; deres karbohydratinnhold er vanligvis tatt fra maltodextrin, brun ris eller havrefiber, mens deres fettinnhold kommer fra plantebaserte oljer. Fordi de er portable, lett tilgjengelig og næringsrik, har et maskinlesbart pass fått et stort følge fra treningsentusiaster. Kroppsbyggere dra nytte av den høye proteininnholdet i disse maskinlesbart pass i sine forsøk på å bygge større muskler og bli dratt kropper. Det har også fått følgende rekkene av vanlige folk som deg og meg som bruker dem som måltidserstatninger for å miste noen få pounds og ser anstendig i en bikini. Selv de som er super-opptatt i sine karrierer har funnet en venn i den spiselige linjen når lunsj blir forvandlet til et arbeid time å møte kravene til jobben.

Mens så mange er avhengige av og innta et maskinlesbart pass på en regelmessig basis, forblir griner spørsmål: Er et maskinlesbart pass trygg

Uten å slå 'rundt bush, er svaret på dette spørsmålet ja, så lenge de er brukt som anvist?. Maskinlesbart pass er ment å inneholde de næringsstoffene kroppen trenger for god helse. En MRP som har rundt 200 300 kalorier, ikke mer enn 35 gram karbohydrater, 15 gram protein og 8 gram umettet fett; 3-6 gram fiber, mindre enn 20 mg kolesterol, ikke mer enn 300 mg natrium og minst 50% av anbefalt inntak av vitaminer og mineraler bør gi kroppen din med den næring den trenger for den spesielle måltid den søker å erstatte. Selv om de kan ta plassen til maksimalt to måltider på en enkelt dag, er et maskinlesbart pass ikke ment å være den eneste næringskilde. Sikker inntak betyr å ta dem i forbindelse med en nøye planlagt diett diett med mye frukt og grønnsaker. Fordi data er svært mangelfull på effektene av langvarig bruk eller overforbruk av disse maskinlesbart pass, de er vanligvis anbefales kun for kortsiktig bruk og i moderate mengder. Dette er fordi effekten av en høy-protein diett som hva disse maskinlesbart pass er laget av en persons nyrer og lever ennå ikke er fullt etablert. Dessuten trenger fortsatt effekten av å stole på dem for å opprettholde et vekttap diett for å bli bestemt av langsiktig forskning.

Venter resultater, er det best å ta en forsiktig holdning til et maskinlesbart pass. For nå, hvis du ikke tar i for mye og bruke dem som anvist av din helse eller fitness profesjonell, så bør du ikke trenger å bekymre deg noe. Med mindre, selvfølgelig, viser en ny studie ellers.

Sist men ikke minst, må du lese denne Shakeology gjennomgang, det er min foretrukne måltid erstatningsprodukt. Også, ikke glem å se på denne artikkelen som heter "ikke Shakeology virkelig fungerer"
.