Akupunktur for vekttap: Myter og Truths

Hvis du har prøvd alt for å kontrollere vekten din, kan du gå glipp av akkurat det å hjelpe de pounds falle bort – og holde av. Kosthold og mosjon er absolutt nyttige verktøy for å nå dine vekt mål, men hvis du er åpen for noen alternative behandlinger akupunktur kan være boost du trenger. Akupunktur har hjulpet mange mennesker få kontroll over vekten sin, men det finnes en rekke myter i omløp som holder folk fra å prøve det eller oppmuntre falske oppfatninger om hvordan det fungerer. Her vil vi fjerne en rekke slike myter og forhåpentligvis overbevise deg til å gi akupunktur en prøve! Hvem vet, kanskje det vil fungere for deg!

1. Akupunktur er ekstremt smertefullt.

Dette er ikke sant i det hele tatt. Hvis du snakker med noen som har prøvd akupunktur, noen vil si at alle de følte var et lite stikk, mens andre følte ingenting. Fundamentalt er det ingen vevsskader når nålen (som er svært bra) inn i huden. Noen verst tenkelige scenarier kan inneholde noen spor blåmerker, men dette er svært sjelden.

2. Du skjønner &';. T nødt til å gjøre noe annet å gå ned i vekt når du får Akupunktur

Dette er ikke sant. Akupunktur kan bare være effektiv hvis du er også aktivt overvåke kostholdet samt trene — det kan være ekstra push at du og kroppen din trenger. Det er også nyttig i sentre deg slik at du kan holde vekten av. Opprette forbindelse med en akupunktør kan være den veiledningen du trenger for ernæring og mosjon råd også.

3. Akupunktur er ikke støttet av noen vitenskapelig forskning

Akupunktur er kjent for å øke din kropp &'; s. Frigjøring av endorfiner, den kjemiske den bruker til å kontrollere smerte og gjøre oss føler seg rolig og fornøyd. En 2003 studie publisert av The Journal of Medical Acupuncture grunnlegger at deltakerne bruker akupunktur mistet tre ganger mer vekt enn kontrollgruppen som ikke gjorde det. I tillegg, University of Adelaide i Australia gjennomført en studie i 1998 som viste 95 prosent av sine deltakere mottar elektrostimulering på akupunkturpunkter rapportert noen appetitt undertrykkelse.

4. Leger tror ikke på akupunktur.

Dette er ikke sant, som mange leger mener at supplere vestlig medisin med noen alternative behandlinger kan hjelpe pasienter av alle slag, med alle typer problemer. Noen leger har til akupunktører at de rutinemessig anbefaler til sine pasienter.
Forskjellige ting fungerer for forskjellige mennesker, og for noen, gir akupunktur den ekstra energien kroppen din trenger for å få til en sunn vekt. Holde mulighetene åpne ved å vite fakta om hva du anser – og snakke med en lisensiert akupunktør hvis du har spørsmål om hva akupunktur kan gjøre for deg
.