Anti-Aging Akupunktur: Hvorfor Mange tror det er den nest beste tingen å fontenen av Youth

Tusenvis av år siden, leger i Kina kartlagt kroppen &'; s elektriske systemet. De kartla fjorten energibaner eller meridianer, og dokumentert hvordan stimulere bestemte punkter langs disse stiene utgitt energi blokker, restaurert den normale flyten av Chi, eller helbredende energi og bedre helse.

For bedre eller verre, folk reagerer til deg, basert på hvordan du ser ut. Hvis du ser gammel og sliten, folk behandler deg annerledes enn hvis du ser ung og energisk. Dette påvirker alt fra sannsynligheten for å få en jobb eller forfremmelse til kvaliteten på dine relasjoner og til og med selvtillit.

I søken etter å se yngre ut, er det mange moderne alternativer tilgjengelig. For eksempel, noen mennesker tar den medisinske tilnærmingen til kirurgi, injeksjoner eller aktuelle kremer. Selvfølgelig, slike tilnærminger fokuserer utelukkende på ytre, uten å ta hensyn til hvordan den indre helsen til personen bidrar til hans utseende.

For å virkelig se ditt beste, må du også føle deg best på innsiden

Bare oppgitt, helsen til dine indre organer gjenspeiler i ansiktet. I orientalsk medisin, en hel gren av praksis bruker noen &'; s ansikts utseende som en del av vurderingen av hans underliggende helse. For eksempel kan du enkelt se effekten av indre organ helse på ansiktene til årige røykere —. De pleier å ha en grå, askegrått utseende

Fordi det er en så sterk sammenheng mellom indre helse og ytre skjønnhet, ser og føler yngre har lenge vært mål i asiatisk kultur. Faktisk er mange av de gamle tekstene fra Orienten nevne søken etter den “ elixir av udødelighet &"; De var stadig på utkikk etter måter å leve lange, friske liv. Og de fant noen veldig interessante tilnærminger i sin søken.

Veldig spesialiserte teknikker utviklet seg over tusenvis av år for å oppnå en lengre, mer ungdommelig liv. Ulike urtepreparater, individuelle egenomsorg teknikker, og spesifikke akupunktur prosedyrer utviklet og ble testet grundig. De gamle keiserne var spesielt interessert i å lære måter å holde seg i gang og stadig oppsøkt eksperter som visste hvordan man skal oppnå dette.

Denne kroppen av kunnskap til slutt ble det vi nå kjenner som Anti-Aging Akupunktur. Gjennom bruk av spesifikke urte formler, egenomsorg teknikker og stimulering av spesifikke akupunkturpunkter, folk lever lengre, mer energisk liv. I tillegg kan de som vedtar disse teknikkene se og føle deg yngre

Hvordan du kan dra

I &';. D liker å dele med deg flere egenomsorg teknikker som du kan bruke til å hjelpe deg å nyte fordelene av denne gamle kunnskapen. Men før jeg gjør det, bør du vite noe om hvilke forbedringer disse teknikkene kan bringe

Relatert til utseende, folk oppleve følgende:.

* forbedring i fine linjer og en avtagende av dypere rynker
* forbedret ansikts muskel tone og en fastere jawline product: * fuktig, mykere og jevnere hudtone product: * økt metabolisme, noe som resulterer i redusert poser product: * reduksjon eller eliminering av rosacea og acne.

Dette er ganske imponerende ytelser. Fordi de er basert på også støtte underliggende helse, ytterligere forbedringer skje:

* reduksjon i mild angst og /eller depresjon product: * reduksjon i hetetokter og ubehag og forlegenhet de kan forårsake product: * økt energi og sterkere immunforsvar, en avgjørende faktor som vi alder product: * bedre søvn, slik at alle andre deler av livet bedre product: * bedre fordøyelse og eliminering.

Ikke dårlig for noe som også hjelper deg å se din . beste

Konkrete skritt å ta

Selvfølgelig wouldn du &'; t praksis akupunktur på deg selv (eller noen andre) uten spesialisert trening. Og siden det spesifikke antiaging urte formel best for deg avhenger av din underliggende helsesituasjon, jeg vant &'; t forvirre problemet her ved å snakke om det brede spekter av mulige urter du kan bruke

Jeg kan imidlertid aksje. med deg noen av de svært spesifikke egenomsorg teknikker som vil forbedre din generelle følelse av velvære og energi. Som alle øvelser, disse er beste praktisert regelmessig, gjerne hver dag. Du får mest nytte av vanlig praksis over tid.

1. Stimulere Leg tre miles poeng. Like nedenfor kneskålen og litt på utsiden av leggen bein, kan du finne et punkt tradisjonelt kalt “. Leg Three Miles &"; Historien forteller at i gamle dager, folk tok lange turer gjennom fjellet, og når de ble lei, de &'; d gni dette punktet i et par minutter. Dette ga dem mer energi, nok til at de kunne gå tre miles.

Disse punktene finnes på begge beina og er lette å finne. Bare skyv fingrene forsiktig ned din shin bein fra kneet til du kommer til bunnen av brak på toppen foran på skinnebenet. Poenget er omtrent en finger bredde mot utsiden av låret på dette nivået. Når du trykker på området, kan du merke en svak dyp smerte.

Ideelt sitte ned for å gjøre denne teknikken. Stimulere punkt ved å trykke på den tjueen ganger på hver side. Bruk tommelen og første to fingre sammen, og trykk med tipsene.

2. Stimulere Sea of ​​Blood poeng. Like over kneskålen og litt på innsiden er en annen levetid punkt. Dette kalles “ Sea of ​​Blood &"; Dette navnet refererer til effekten av dette punkt på styrkende blodstrøm.

Finn frem til punktet om to fingerbredder ovenfor innsiden toppen av kneskålen. Det vil være en liten innrykk på dette stedet på beinet.

Som med Leg Three Miles, sitte ned å gjøre denne teknikken. Stimulere poenget ved å banke det tjueen ganger på hvert ben. Bruk tommelen og første to fingre sammen, og trykk med tipsene.

3. Langsom gange. I vår hverdag, vi alle har en tendens til å jag rundt for mye. Dette skaper spenninger og stress, som begge fremskynde aldringsprosessen. Denne øvelsen er en utmerket måte å hjelpe deg sakte ned og bli omgruppert.

Som navnet tilsier, gå, men veldig sakte. Ta deg tid til å føle skiftet i vekt som du legger all vekten på ett ben. Løft andre beinet og sakte plassere den foran deg og så ned igjen på bakken. På dette punktet, skifte vekten mot fronten benet til all vekten er på den. Deretter løfter bakbenet og sakte hente den frem foran.

Gå på denne måten i minst tre til fem minutter, puste dypt og tillater deg selv å slappe av dine skuldre, nakke og armer.

4. Omrøring av Sea of ​​Energy. Finn det punktet som heter “ Sea of ​​Energy &"; ved å plassere håndflaten rett under navlen. Poenget ligger ca en tredjedel av veien ned mellom navlen og skambeinet.

Med din høyre håndflate berøre magen, gjør tjueen klokken sirkler i løpet av dette punktet. Du kan gjøre dette stående, sittende eller liggende. Igjen, fokusere på å puste dypt og slappe av dine skuldre og nakke.

5. Børsting ansiktet. Gni hendene sammen briskly i noen sekunder. Så veldig forsiktig børste håndflatene over pannen med en veldig lett berøring. Start fra midten av pannen, og bevege seg mot sidene.

Deretter gni hendene sammen igjen. Denne gangen, veldig forsiktig børste håndflatene over kinnene, som starter under øynene og beveger seg utover mot ørene og kjeven. Igjen, bruk en veldig lett berøring.

Til slutt, gni hendene sammen en gang til. Plasser håndflatene på templer og hold for femten-tjue sekunder.

Så enkelt som disse øvelsene høres, praktisere dem hver dag kan gi deg dyp forbedring i helse og følelse av velvære. Prøv dem selv!

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre din helse. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre din helse &" ;, besøke http://selfgrowth.com/healthbook3.html
.