Menn Vet ikke hva de ikke Know

I oktober i år, American Psychological Association utgitt en rapport om stress etter kjønn. Her er noe av det de sa:

I juni 2008 rapporterte flere mennesker fysiske og følelsesmessige symptomer som skyldes stress enn de gjorde i 2007, og nesten halvparten (47 prosent) av alle voksne rapporterte at deres stress har økt i det siste året. Flere mennesker rapportere tretthet (53 prosent mot 51 prosent i 2007), følelser av irritabilitet eller sinne (60 prosent sammenlignet med 50 prosent i 2007), og ligger våken om natten (52 prosent mot 48 prosent i 2007) som et resultat av stress , i tillegg til andre symptomer, inkludert manglende interesse eller motivasjon, deprimert eller trist, hodepine og muskelspenninger. Kvinner var mer sannsynlig enn menn til å rapportere fysiske symptomer på stress som tretthet (57 prosent mot 49 prosent), irritabilitet (65 prosent mot 55 prosent), hodepine (56 prosent mot 36 prosent) og føler deg deprimert eller trist (56 prosent . sammenlignet med 39 prosent)

Jeg finner denne informasjonen spennende på grunn av ordene i første linje: ". mennesker rapportert" Selvfølgelig, det er ingen annen måte at forskerne kan få denne typen informasjon, unntatt ved å spørre sine undersåtter, og, selvfølgelig, de resulterende data er nødvendigvis subjektiv. Det er problemet: kvinner er langt mer akutt i kontakt med hvordan de føler. Menn står overfor noen viktige kulturelle barrierer når det gjelder å uttrykke hvordan de føler.

Den første kulturelt problem at menn står overfor kommer fra det faktum at, fra sine yngste dager, er gutter lært at "store gutter ikke gråter . ' Gutta blir fortalt å "bukk opp, 'til' slutte klynking," til "slutte å være en slik pyse. De blir fortalt at når det blir tøft, den tøffe kommer i gang (og, selvfølgelig, å være "tøff" er likestilt med å være mandig.

I tillegg insisterer vår kultur at det å være bevisst på kroppen din og følsomme for meldingene det sender du er liksom en "feminin" egenskap, og siden maskulinitet i vår kultur ikke er en fødselsrett, men må opparbeides på en daglig basis, blir beskyldt for 'feminine trekk, er ensbetydende med å være vanæret. Hva er en han uten hans maskulinitet Vår kultur behandler dette det samme som å være et menneske uten personlighet: en lønn (eller verre: en freak av naturen eller en evolusjonær blindvei).

En enda mer forteller kulturkravkrav at menn ofre alt for sin maskuline rolle:. det å være beskytter av og leverandør for hans familie As (selv ordinert) brød-vinneren, '. svikt er ikke et alternativ "Han regner med at han må ofre sin egen komfort, sikkerhet , og selv helse for å oppfylle sin rolle i henhold til de overdrevne krav som han har lånt fra sin familie, sine lagkamerater, hans medarbeidere og populærkultur. Bedre for ham å dø av utmattelse på hans skrivebord enn å ikke klarer å leve opp til disse forventningene.

Den endelige spikeren i kista for mannlig helse må være vår kulturelle besettelse med medisiner. Hvis det gjør vondt, narkotika det! Dette virker litt ironisk, i lys av det jeg nettopp skrev, men faktisk denne opptatthet av å bli nummen har oppstått som et kulturelt akseptabel måte for menn å håndtere smerte (som de ønsker å benekte at de har). Somehow, hvis du kan gjøre vondt å gå bort av spratt en pille eller to eller Downing noen cocktails (eller inntak av en rekke andre smertestillende stoffer), da smerten må ikke være ekte og kan trygt ignoreres. Angivelig, hvis det kan være som død, kan det ikke være ekte.

Resultatet av den kulturelle sløying av menn i engelsktalende Nord-Amerika er at mange (de fleste?) Gutta ikke ville anerkjenne en stress relaterte symptom hvis det skulle banke dem flatt på ryggen. Så lenge de er uvitende, disse mennene er i fare for å bli sugd inn i den nedadgående spiral av midtlivskrise. De fysiske og følelsesmessige endringer som skjer rundt Ufrivillig barnløshet kan være en konstant påminnelse til mennene at de ikke er like viktig eller som kjekk (og attraktive) som de en gang var. Prøver å møte sine egne høye maskuline standarder blir stadig vanskeligere ettersom tiden går. Dette øker stresset at de føler, akkurat når deres karrierer og deres familier også bli den mest krevende.

Lære å lytte til tilbakemeldinger fra sine organer kan være en av de største utfordringene for menn på midlife i Nord Amerika. Uten evne til å utvikle denne typen bevissthet, vil de nesten helt sikkert finne seg selv på nåde av stressrelaterte sykdommer. Det er en nedsettende gammelt ordtak som erta, "Death er naturens måte å fortelle deg å bremse ned." En av de ferdighetene som går for å gjøre opp sant Midlife Mastery er kroppsbevissthet: viljen til å ta hensyn til hvordan du føler deg og reagere på endringer i miljøet, og bemerker endringene, og deretter gjøre noe med det. Tross alt, vil din maskuline rolle ikke gjøre deg eller din familie noe godt når du er uføre ​​eller døde.

I den nåværende globale økonomiske krisen, har å ta vare på deg selv bli vanskeligere og viktigere enn noen gang . Husk folkens, det du ikke vet om hvordan du føler kan ikke bare skade deg; det kan drepe deg
.