Så hva er din unnskyldning

Sammendrag: Lyst til å bli lykkeligere? Begynn å fjerne alle unnskyldninger du bruker ... og få mer tid og energi også!

Jeg er ikke sikker på hva historien "unnskyldninger" er, bortsett fra å vite at et flertall av tiden unnskyldninger = en slags selv uærlighet.

De er en del av hva vi trodde vi "skal gjøre" vs. være en "må gjøre"! Unnskyldninger kommer fra oss ikke er i stand til å ta våre egne "ingen er". De er hva vi sier til folk slik at vi "ikke såre følelsene sine". Unnskyldninger er det vi sier, slik at andre ikke skade oss. Unnskyldninger er en del av hva vi tolerer i livet vårt (det som trekker ut energien vår og saft det)!

Excuses komme tilbake å hjemsøke oss med mindre vi ser på dem som gaver fra kunder eller venner eller oss selv. Har du noen gang fått en unnskyldning for "noe" og tenkte - er at personen tullet med at unnskyldning? Hvorfor ikke de bare si nei? OH! ... Jeg gjør det samme til "så og så".

Si NEI !!! Noen ganger sier "NEI" til noen betyr å si "JA" til noen enda viktigere - DEG!

Hva kan du gjøre når du gir noen et "nei" at de ikke godtar? Ta deg tid til å tenke på hva slags svar du kan gi og ting du kan gjøre for å beskytte dine grenser, slik at du kan heve dine standarder. Sjekk ut disse Top Ten Lists om grenser. De er bare fantastisk! "Ting å si positivt når folk prøver å invadere dine grenser" av Coach Diana Robinson, Ph.D. http://209.223.182.20/Sites/topten/public/BG/BG1.html og en annen flott Top Ten av Coach Dennis Tesdell http://209.223.182.20/Sites/topten/public/BN/BN1.html Anmeldelser

Integritet Leksjon
Denne måneden, skrive ned alle unnskyldninger du hører deg selv å gi andre og gi deg selv. Se etter mønstre. Er du ikke sette grenser? Prøver du å sette grenser, og personen er ikke lytter? Er du sette grenser og du ikke håndheve disse grensene? Eller hva andre mønstre ser deg.

Og husk: ja, nei og kanskje er alle komplette sentances !!!
.