Selv Care: Naturlige behandlinger som kan spare deg for penger og en tur til Doctor

Tar reseptbelagte medisiner utarmer rutinemessig immunforsvaret og doesn &'; t tillate kroppen til å helbrede seg selv på en naturlig måte. Forebygging av sykdom holder kroppen sterk. Noen enkle, naturlige kosttilskudd holde kroppen sterk, og i mange tilfeller hjelpe deg å unngå å bli syk i første omgang. Her er noen anbefalte urter, krydder og oljer som holder kroppen oppe og går på en sunn måte.

Tyver Oil
Du er kanskje ikke klar over Thieves olje. Oljen har vært brukt i generasjoner til å bekjempe forkjølelse, virus og bygge opp immunforsvaret. Ravintsara &'; s ren lukt og immun bygningen makt er sterk og lukter godt, også. Ta den essensielle oljen internt; bruke det som et tillegg til rengjøring vann. Ifølge Gary Young av Young levende eteriske oljer, kan du bruke den i vasken for å holde tøyet ser og lukter friskt.

Echinacea og Goldenseal
roten av Purpursolhatt eller Echinacea, har vært brukt siden den tiden av pionerene for å bygge opp immunforsvaret og gjør healing raskere hvis du har en forkjølelse, influensa eller bihuleproblemer. Indianerne lærte pionerene som forbruker Echinacea og goldenseal hindrer mange vanlige sykdommer og tillater kroppen å helbrede seg selv. Ved hjelp av enten urt individuelt gir fordeler til en person &'; s helse. Kombinere de to urter gir immunforsvaret et kraftig løft.

Spearmint
Peppermynte har blitt brukt i hundrevis av år som en smakstilsetning for matvarer og som en beroligende te. Sterk peppermynte te reduserer feber, lindrer hodepine og lindrer dyspepsi. Bare legg en teskje eller flere av peppermynte te blader til en kopp varmt vann og bratt. Hvis du skjønner &'; t liker å drikke bladene, bruk en brygge for løs te. Peppermynte te er stimulerende og avslappende på samme tid. Det hjelpemidler fordøyelsen og lindrer gass og halsbrann. Det te er utmerket alene eller når søtet med din favoritt søtningsmiddel, som honning.

Cinnamon
Cinnamon reduserer blodsukkernivået samt kolesterol nivåer, ifølge enkelte studier. Diabetikere eller personer med pre-diabetes som bruker kanel oppdaget deres blod sukker, kolesterol og triglyseridnivåer ble lavere med 10-20 prosent. Sørg for å ta et vannløselig ekstrakt eller kapsel, og don &';. T ta mer enn 1 gram kanel per dag

Gurkemeie
Gurkemeie &'; s anti-inflammatorisk egenskaper hjelpe folk med leddgikt symptomer. Curcumin er den aktive bestanddel som finnes i krydderet, som er en av de viktigste ingredienser i karripulver. Forskere tror at gurkemeie fungerer på en lignende måte som gjør Cox-2-hemmere, som reduserer smerte og hevelse av leddgikt. Gurkemeie kan også forebygge tykktarmskreft og forebygge Alzheimer &'; s sykdom. Ved hjelp av gurkemeie med quercetin redusert mengden og størrelsen av kolon polypper med minst 50 prosent. Quercetin er funnet i løk, kål og epler.

Ginger
Ingefær er en vanlig husholdning krydder. Ginger kommer fra roten av ingefær anlegget. Bruk ingefær hvis du lider av kvalme pga:
• Graviditet
• Kjemoterapi
• Reisesyke
• Sykdommer.

Cruiseskip har brukt ingefær for å behandle sine pasienter som lider av reisesyke og har funnet det å være så effektiv som Dramamine. Ginger gjør en hyggelig te alene eller i kombinasjon med andre naturlige ingredienser. Ingefær virker ved å blokkere serotonin. Det stopper også de negative effektene av frie radikaler, som forårsaker aldring og kreft. Ingefær kan også redusere blodtrykket og lindre leddgikt smerte. Det har vært brukt i mange år som et anti-inflammatorisk. For best resultat, ta ingefær før symptomene starter. Hvis du vet du vil bli seiling, reiser med bil eller å ha cellegiftbehandling, ta 500-1000 mg ingefær 30 minutter før turen eller behandling
.