Kan Green vanlig musling Hjelp blodtrykkskontroll?

Dessverre, er høyt blodtrykk (også kjent som hypertensjon) et økende helseproblem. En av tre amerikanere er sagt å lide av det i disse dager. Et vell av kjemiske stoffer er tilgjengelig for å kontrollere det, men de har noen ganske ekle bivirkninger, og folk vanligvis finne de trenger for å ta mer enn én type. Så hva med et naturlig alternativ? Kan grønne lipped musling blodtrykk rette hjelp? Oppstår

Høyt blodtrykk når hjertet pumper blod mer makt mot veggene i blodårene i kroppen. Vanligvis blir det et problem som folk alder og deres blodårene blir stivere. Det er viktig å behandle det som det kan føre til livstruende sykdommer som hjerneslag, hjerteinfarkt og hjertesvikt.

Men, problemet er at det er en tilstand som vanligvis ikke kan effektivt behandles bare med kjemiske stoffer. Selv om de kan være i stand til å kontrollere symptomer, vil den underliggende årsaken fortsatt. Dette er fordi kosthold og livsstil spiller en stor rolle i høyt blodtrykk. Stillesittende livsstil, fedme, røyking, stress, alkohol inntak, og mineralmangel er spesielle medvirkende faktorer. De alle føre til press på kroppens nyrer, nervesystemet og blodårer.

Så bortsett fra endringer i livsstil, hva kan gjøres?

Nøkkelen er Omega-3 fettsyrer. Saken om disse Omega-3 fettsyrer er at selv om kroppen trenger dem for hver funksjon, kan den ikke gjøre dem selv. Det er avhengig av et sunt kosthold for å få dem. I dag, folks dårlige kostvaner ofte bety at kroppene deres er mangel på Omega-3 fettsyrer.

Betydningen av Omega-3 fettsyrer er stresset av The American Heart Association, som anbefaler et minimum inntak av dem for kardiovaskulær helse . Selvfølgelig er blodtrykk en nøkkelkomponent i kardiovaskulær helse. Inkludert i Association definisjon av kardiovaskulær helse er blodtrykk under 120/80.

Det har vært en rekke vitenskapelige studier som har vist at høye doser av Omega-3 fettsyrer kan faktisk senke blodtrykket.

Men hvor du skal få dem fra? Marine skapninger, som olje fisk og skalldyr er gode kilder. De to øverste er kongen laks og grønne lipped blåskjell.

Selvfølgelig er det ikke mulig å alltid spise disse matvarene (spesielt den grønne lipped musling, som er innfødt til New Zealand). Det er derfor tilskudd må tas. Det finnes en mengde av dem tilgjengelig på markedet, men det er viktig å velge hvilken du tar veldig forsiktig fordi de kan variere betydelig i kvalitet på grunn av den naturlige natur av ingrediensene og bearbeidingsmetoder som brukes.

Finn ut mer om hvordan du velger en kvalitet grønne lipped musling supplement
.