Rettsmidler for halsbrann - Innse hva som forårsaker Heartburn

Naturlig halsbrann rettsmidler blir stadig mer populært. Som vi gå gjennom tiden har vi praktisk talt gått tilbake til noen grasrot ideer og metoder som hadde vært verdifullt tilbake i 50-årene og 60-tallet tidligere til den tiden av behandlet og pakket mat. Ikke for å peke ut alle de fancy, gourmet mat og godbiter som mange av oss har alle kommer til å få glede av så mye.

Din spising rutine er trolig den viktigste faktoren for å se på i utgangspunktet. Som et resultat av å spise en passende diett, vil du gi ditt system ernæring som den trenger for å bekjempe off sykdommer, tilstander og plager som halsbrann og dårlig fordøyelse. Men det skjer for å være det første skrittet mot å hindre flere av disse forholdene oppstår i første omgang.

Ikke alle hjem rette for halsbrann preferanse arbeid for alle. I tillegg kan ulike halsbrann hjem rettsmidler lykkes bedre for noen og ikke så godt for andre, men det er en behandling for omtrent alle. Med litt eksperimentering, bør man forstå hvilke behandlinger som er i stand til å fungere best for deg.

Som mennesker, vi var ment å leve av landet. Akkurat som alle de andre skapningene som vandrer i landet, er vi ment å spise det som kommer fra naturens hyller, så å si. Skapninger som reiser landet, fisken som svømmer i våre farvann og planter, grønnsaker og frukt som alle vokser i jordens jord, er det den menneskelige kroppen var ment å leve på.

Derfor er det nødvendig at vi holde seg borte fra pakket og bearbeidet mat, samt rask mat. Sterkt krydret mat kan utløse halsbrann, samt svært sure matvarer ved å forårsake en over produksjonen av magesyre.

Gorging måltid samtidig er trolig en av de verste tingene du kan gjøre. Tett fulgt av, bare spise 2 eller 3 ganger om dagen. Sakte ned, nyte dine måltider. Spis mindre måltider og spre dem ut over 6 eller 7 ganger om dagen. Du trenger ikke å sitte ned og spise 6 måltider om dagen, bare spise de nødvendige daglige inntak krav spredt ut i løpet av dagen, slik at fordøyelsessystemet holdes jobber på en mer konsekvent tempo hele dagen.

Et stykke rødt eple fungerer bra som et hjem rette for halsbrann. Når du føler deg halsbrann kommer på, kuttet opp et eple og har et stykke eller to. Det kan virke litt unappealing noen ganger, men jeg ender ofte opp med å nyte den første stykke eller to så mye at jeg spiser alt. Det er en grunn til at de sier "et eple om dagen holder doktoren borte" og det er sant, de er så bra for deg.

En annen veldig populær hjemme halsbrann rette er eple cider eddik. En teskje av eple cider eddik om dagen er anbefalt. Det øker syrenivået i magen som vil hjelpe magen å fordøye innholdet mer effektivt. Det eneste er at det ikke akkurat smaker godt, men du kan blidgjøre den opp med litt honning og legge den til et glass vann for å fortynne det og gjøre det lettere å få ned. En siste ting, på temaet vann, drikke mye av det. Kroppen din trenger det. 5 til 8 glass om dagen, avhengig av din kroppsvekt
.