Hjem rettsmidler for anemi som er enkle å bruke og Safe

Decline of hemoglobin innhold eller antall røde blodceller fra blodet forårsaker anemi. Det er visse faktorer som kan føre til blodmangel som menstruasjon, jernmangel, blødning, hemolyse, amming, graviditet, hauger, hiatushernie, magesår, hakeorm angrep og utilstrekkelig produksjon av røde blodlegemer. Noen av de vanligste symptomene på anemi er blek hud, tretthet, søvnløshet, raske hjerteslag, kuldefølelse, pustevansker, forstoppelse, fordøyelsesbesvær, luft i magen og misfarging av lepper og negler.

Anemi Hjem tiltak

Det er flere hjem rettsmidler for anemi som er enkle å bruke og er ganske trygt å prøve hjemme uten risiko for bivirkning. Noen av de populære hjem rettsmidler for anemi som blir brukt siden en svært lang tid og har vist seg å være ganske effektiv i mange tilfeller er:

1. En av de enkleste hjem rettsmidler for anemi er å spise mat tilberedt i jern potter eller kjøkkenutstyr. Dette vil øke jerninnholdet i kroppen din.

2. Apple er ansett å være en av de mest effektive hjem rettsmidler for anemi. Det er en rik kilde til jern og konsumere det på daglig basis vil definitivt øke nivået av jern i kroppen din. Men husk å ikke skrelle den.

3. Andre mat kilder rik på jern er magert svinekjøtt, skalldyr, lever, fisk, magert kjøtt, nyre, innmat, spinat, grønne erter, kålen, nøtter, fiken, rosiner, svisker, dadler, brokkoli, Chard, flådd fjærfe, eggeplommer , peanøttsmør, tørkede aprikoser, tørkede fersken og hele korn brød.

4. Å spise bananer på regelmessig basis kan vise seg å være svært nyttig i behandling av anemi. Du kan selv prøve å forbruke mashed bananer blandet med honning.

5. Ta litt eplejuice og rødbeter juice. Nå bland dem i like mengder og tilsett litt sukker i den. Drikke denne blandingen hver dag vil vise seg å være ganske nyttig i behandling av anemi.

6. Soya er en rik kilde til protein, samt jern. Forbruker soya melk hver dag vil hjelpe på fordøyelsen, og vil tilføre kroppen essensielle jern.

7. Prøv å unngå inntak av te eller kaffe som de kan forstyrre prosessen med jern absorpsjon i kroppen.

8. Gjør det til en vane å ta sunbaths hver dag. Sollys er kjent for å stimulere røde blodlegemer produksjon som kan være svært nyttig i behandling av anemi.

9. Vitamin C hjelper på opptaket av jern. Forbruker par eller appelsiner på daglig basis vil vise seg å være ganske nyttig i herding anemi.

10. Ta seks til åtte mandler og suge dem i vann for hele natten. Neste morgen skrelle huden sin og spise mandler. Dette er en veldig nyttig naturlig middel for anemi og daglig inntak av mandler vil gi deg best mulig resultat.

11. Forbruker bukkehornkløver på daglig basis er ganske gunstig i behandlingen av anemi. Det er veldig nyttig å jenter i den tiden av menstruasjon.

12. Kaldt vann bad kan være til stor hjelp i behandling av anemi. Alt du trenger å gjøre er å ta kaldt vannbad to ganger daglig for bedre resultater.

De ovennevnte hjem rettsmidler for anemi er noen av de mest effektive naturlige rettsmidler som er enkle å bruke, kostnadseffektiv og praktisk prøve hjemme
.