Tips for å lette smerter når iført Crutches

Krykker kan være en reell smerte å gå med. Enkle oppgaver som å gå kan virke vanskelig. Men denne smerten kan styres med en liten innsats. Her er et par ting å vite for å lindre smerten forårsaket av krykker:

- Det &'; s svært viktig for krykke for å passe godt. For å avgjøre om en krykke er riktig passform, sørg for at den ligger tett når du står i oppreist stilling. Det bør være et minimum avstand på minst en eller to fingre mellom krykke og armen pit

-. Den underarm base er vanskelig og dermed svært vanskelig å håndtere. Det er flere nettbutikker som selger puter for krykker. Disse putene er laget av høy tetthet skum og er lateksfrie, og dermed beskytter brukeren mot bakterier og bakterier

-. God kvalitet krykker har en gummi sugespissen som hindrer skli. Sørg for at du sjekker for disse før du kjøper eller leier en

-. Det er vanlig for folk å føle seg sår når iført krykker. For å unngå dette, må du kontrollere at krykken pad hviler på brystkassen og at skuldrene er bøyd til rundt 20 til 30 grader. Armhulene bør ikke være uthvilt på puten; i stedet vekten skal bli absorbert av hendene

-. Når du sitter ned, sjekk posisjonen din stol eller krakk, slik at det ikke beveger seg

-. Når du går, se opp for glatte overflater og andre elementer som elektriske ledninger og andre objekter som ligger i bakken. Å gå effektivt, forskyve vekten på krykker og svaie frem

-. Minimer behovet for å bære ting når han går med en krykke. Hvis du har å bære nødvendigheter som mobiltelefoner eller vannflasker, kan du alltids kjøpe krykke poser som henger på nedre håndtaket. Disse er romslig nok til å bære nødvendigheter og kommer i et bredt spekter av stiler og design

-. Når du går ovenpå gjøre bruk av rekkverk. Du kan holde både krykker på den ene siden og hold rekkverket for å flytte opp trappen, med all vekten på armene. Hvis det ikke er noen rekkverk, bruke god etappe for å gå opp og trykk ned håndtakene på krykker. Nå rette god etappe, ved å bringe god etappe og krykke til samme nivå

-. Når du går ned trappen holde vekten av kroppen på god etappe og plasser tuppen av krykke på Første skritt ned. Nå nøye flytte den skadde beinet på trinnet. Og når du gjør det, sørg for at du støtter vekten gjennom håndtak med krykkene, og bøye god etappe.

Dette er noen viktige tips for å være klar over når du bruker en krykke.
.