DHA fiskeolje - hvordan du kan øke ditt barns hjerne og Visual Development

Hjernen til et foster vokser ekstremt raskt i løpet av første trimester. Mange av byggesteinene i et sunt sinn og kropp er bygget på dette tidlige stadiet. To områder hvor fiskeoljekapsler har blitt vitenskapelig bevist å øke spedbarn og barn ytelse er kognitive og visuelle utvikling.

De flerumettede fettsyrene kalles EPA og DHA er nødvendig for utvikling av både den menneskelige hjerne og visuelle system.

Australske forskere har funnet at tilskudd av DHA /EPA kapsler kan forbedre utviklingen av begge disse systemene effektivt. De fant at supplere kostholdet til barn med en kvalitet omega-3 tilskudd laget av fisk forbedret både mental prosessering og oppmerksomhet span. Det også forbedret visuelle ferdigheter. Når barna nådde 2,5 år, de som tok fiskeolje kosttilskudd hadde bedre score på motor og visuell koordinering ferdigheter enn barn som ikke var å ta kosttilskudd.

Nå har forskere fra Vancouver, Canada, har rapportert at spedbarn som ammende mødre fikk DHA tilskudd hadde en synsskarphet overlegen til barn født av mødre som ikke hadde fått den supplement. Faktisk gjorde babyer hvis mødre ikke få tilskudd av DHA var tre ganger større sannsynlighet for å ha synsproblemer! Dette er helt klart en indikasjon på en DHA mangel.

For meg, som en langvarig helse forsker, ikke disse funnene kommer som en overraskelse. Jeg tror at hvis noe er måten som det er i naturen, så naturen ment at det skal være slik for en grunn. Jeg tror det er åpenbart at i dette tilfellet naturen ment for mødre å spise en diett høy i fisk mens gravid og å mate sine barn en diett høy i DHA etter fødsel, gjennom amming og til slutt gjennom en post-amming kosthold, og dermed gi sine avkom best sjanse for å bli sterk og sunn.

Jeg tror at i vår tid, med all forurensningen i våre vassdrag, at den beste måten å sikre at både vi og våre barn får de optimale nivåer av fisk olje er ved hjelp av en ren, ren, konsentrert fiskeolje og tar mellom 650 mg-1000mg av EPA /DHA per dag. Den kanadiske Helsedepartementet har nylig sluttet seg til et optimalt nivå på mellom 1000mg og 1800mg. Jeg kan ikke tenke meg en bedre investering i egen helse enn det
 !;