Nyrestein Natural Treatment - 8 rettsmidler som Work

Hvis du er opptatt av bivirkninger av å ta medisiner for å behandle dine nyrestein, kan du se på en av de mange nyrestein naturlige behandlingstilbud som er tilgjengelige over internett. Sørg for at du diskutere ditt ønske om å bruke et naturlig middel for nyrestein med medisinsk pleie leverandøren. Han eller hun bør være i stand til å hjelpe deg med å finne den beste nyrestein naturlig behandling som også vil være trygt for deg å bruke.

Å være forsiktig med hva du spiser er en vanlig nyrestein naturlig behandling som ofte er vellykket på å forebygge nyrestein og bryte dem ned. Her er noen endringer du bør gjøre til ditt daglige kosthold for å hjelpe naturlig behandle nyrestein samt andre naturlige behandlinger du kan gjøre:

1. Begrense mengden av oksalater du forbruker daglig.

2. Spis minst 5 porsjoner med grønnsaker og frukt &'; s dag. Men pass på at du ikke forbruker de som er høy i oxalates, eller du vil bli beseiret formålet er å endre kostholdet ditt.

3. Sitronsyre frukt bør økes. Generelt sett, sitronsyre, slik som i sitroner desintegrerer nyrestein og kan også redusere risikoen for ny nyrestein forming.

4. Tren regelmessig for å la tyngdekraften til å hjelpe kroppen din tvinge nyre stein ut av kroppen din. Du kan gjøre moderate øvelser, som for eksempel strøm gange, sykling eller svømming.

5. Begrense purine rik mat du spiser. Matvarer som har forhøyede purine nivåer er rødt kjøtt, mest sjømat og hjerter. Det er en lang liste over matvarer som har forhøyede puriner, bør du be legen din for listen.

6. Øk fiber inntaket, men vær forsiktig så du ikke over fiber selv. Snakk med en ernæringsfysiolog for å finne den ideelle mengden fiber du bør spise på en daglig basis.

7. Unngå salt /natrium. For å gjøre dette må du erstatte urter når matlaging, kutte ned på krydder eller bare bruke lav natrium krydder, ikke legg salt til mat og slutte å kjøpe ferdigmat. Det er mange gode tips for å redusere natrium inntaket tilgjengelig lett på nettet.

8. Hvis du ikke får nok kalsium i kosten bør du diskutere med legen din eventuelle behov for en økning i melkeforbruket eller kalsiumtilskudd.

nyrestein naturlig behandling som du velger å bruke skal være godkjent av din legen. Om nødvendig bør du også ta kontakt med en ernæringsfysiolog for å sørge for at du er tilstrekkelig inntak av rikelig mengder nødvendige vitaminer og mineraler for å opprettholde din generelle helse mens du redusere din risiko for nyrestein
.