Naturlig alternativ for Joint Pain Relief

Det er mange tilnærminger til felles helse og felles smertelindring. En naturlig fremgangsmåten kan være effektiv uten skadelige bivirkninger av legemidler og andre metoder. Naturlig felles omsorg begynner med kosttilskudd som vil jobbe med kroppen for å gi lindring fra felles betennelser og smerter, mens hjelpe i å opprettholde sunne leddbånd, bein og sener.

Glukosamin er en av de beste selger kosttilskudd for felles smertelindring fordi det gir en trygg og naturlig måte å fremme felles omsorg, snarere enn å tilby en kortsiktig løsning og maskering symptomer på ubehag. Det bidrar til å reparere skader på leddene, så det er aldri for sent å begynne å ta glukosamin.

Det er ganske mange kosttilskudd som kan gi naturlig hjelpemiddel for dem som lider med leddgikt. Vanlige vitaminer anbefales for leddgikt er vitamin A, C og E. Glukosamin er også ofte anbefalt, så det kan faktisk hjelpe reparere skadet brusk, og også bidrar til å hindre ytterligere skade på leddene av skadelige enzymer.

Omega 3 fettsyrer er også vurdert som svært nyttig når det gjelder å redusere betennelse i leddene, og de også oppfordre sunn blodstrøm gjennom leddene også. Andre kosttilskudd noen ganger vurderes er Aloe Vera og Emu Oil, som begge også bidra til å redusere hevelse og betennelse

Det finnes noen enkle hjem rettsmidler du kan prøve å hjelpe til å gjenoppleve deg leddsmerter naturlig.

Bruk av isposer er en vanlig praksis i å prøve å redusere betennelse i og rundt plagede området. Søknaden bør gjøres flere ganger om dagen i 10-15 minutter om gangen.

Tumeric er et ekstra anlegg basert behandling som kommer fra øst for å bistå i å redusere leddgikt smerter og betennelser. En studie fra 2006 antydet at Tumeric kan være mer egnet som et forebyggende tiltak i stedet for en behandling av felles problemer.

Tumeric er et ekstra anlegg basert behandling som kommer fra øst for å bistå i å redusere leddgikt smerter og betennelser.

Utnytte naturlige anti-inflammatoriske urter og matvarer: Alfalfa, blackstrap melasse, boswellia, selleri, kirsebær, løvetann, djevelens klo, Feverfew, fiskeoljer, hvitløk, ingefær, gullris, nesle, gurkemeie og yucca er alle hjelpsomme i redusere betennelser og lettelser smerte og stivhet i leddene. Bruk dem sjenerøst i matvarer eller supplere med kapsler eller tinkturer

Garlic-- Spis hvitløksfedd som ble stekt i smør

Warm Bath -.. Varmt vann er svært beroligende for smertefulle ledd. Det hjelper også musklene til å slappe av og muliggjør god blodgjennomstrømning

Olje -. Enhver olje kan hjelpe i å gi en umiddelbar felles smertelindring. Påfør litt på det berørte området og massere den lett. Dette vil gi lindring til verkende bein. Men hvis du opplever leddsmerter grunn av gikt, er massasje ikke et godt alternativ. Personer som har gikt leddgikt si at masserer det berørte området gjør vondt verre
.