High Blood Pressure Dieting- Unngå Medisinering med hypertensjon Natural Alternative

Jeg tror tallene er fantastisk! Jeg tror jeg må ha vært at nerdete gutt som bare ville gjøre matematiske ligninger for moro hele dagen på skolen. Faktisk, forbannelsen av tall fulgt meg til college og for noen grunn beilet meg inn i en regnskapsmessig grad selv om min sanne lidenskap har alltid vært helse. Ikke desto mindre, tror jeg du kan fortelle mye fra tall! Og jeg nylig var forbauset av antall høyt blodtrykk mens du leser en artikkel.

High Blood Pressure Statistikk

Over 65 millioner amerikanere over 20 år har sykdom tilnavnet 'silent killer ".

Om 1 og 3 voksne har høyt blodtrykk og de fleste pasientene er uvitende de sliter med den dødelige sykdommen.

Over 300 000 mennesker vil dø av enke-maker sykdom. Anmeldelser

Milliarder på milliarder av dollar (kan være så nær 50 milliarder dollar) er brukt på dyre sykdommen hvert år.

Og til slutt, kan nesten hver eneste høyt blodtrykk lidende naturlig kurere seg selv med en effektiv naturlig behandling.

Etter å se på disse tallene, kan du ikke hjelpe, men tror det er på tide at vårt land og andre gjør noe med dette epidemi som dreper menneskeliv i samme takt som røyking. Anmeldelser

Nå la meg spørre: "Skal du bli en del av statistikken?"

A Hypertensjon naturlig alternativ

Å være at du leser denne artikkelen akkurat nå, forteller meg at du ønsker å være pro-aktiv om blodtrykket. Og du starter på rett spor! Fordi de fleste mennesker som lider av høyt blodtrykk vil se en lege og begynne å pop piller av diuretika, betablokkere, ACE-hemmere, alfa-blokkere eller vasodilatorer. Og de fleste vil se noen forbedring med sitt press, men de fleste vil gjøre mer skade enn godt.

Saken om tradisjonell medisinsk behandling er at det er ganske enkelt å skjule årsaken til hypertensjon. Selv om hypertensjon er en stille sykdom mening som er viser ingen tegn, er det som oftest et resultat av dårlige livsstilsvaner. Faktisk, din vekt eller aktivitetsnivå er de to største årsakene til at du kanskje lider av høyt blodtrykk. Og ved å ta disse "mirakel" medisiner, er du ikke arbeider med roten av problemet, men rett og slett å bruke syntetiske kjemikalier som enten fører til at hjertet til å pumpe saktere eller slappe av blodårene dine. Derfor vil du se betydelige dråper når du tester, men hvem er du egentlig tuller foruten deg selv? Noe sier meg at ifølge statistikken; meds ikke lure kroppen vår!

Men en hypertensjon naturlig alternativ er et enkelt som å endre noen endringer i livsstil involverer kostholdet ditt. Her er 6 høyt blodtrykk slanking tips som vil slippe poengene i uker!

High Blood Pressure slanking tips

1. Natrium er knock-out slag av høyt blodtrykk.
Har du vært å se på saltinntaket? Selskapets naturlig helse lege foreslår du redusere natrium inntaket til 2300 milligram per dag. Den anbefalte daglige rasjon for natrium er 2400 milligram per dag i USA. Hvis du ikke har sett på en siste, begynner å se på etikettene.

2. Flykte fra fett!
Fat tilsvarer kolesterol, mettet fett og trans fett som er en katalysator for hypertensjon. Hold fettinntaket til mindre enn 60 gram per dag. Hvis du liker å spise ute, de fleste restauranter nå tilby helsebevisste forrettene som er lav i fett og kolesterol. Og de er overraskende bra, jeg har prøvd dem.

3. Beef sine hva som er til middag!
Hvis du er noe som meg du sannsynligvis ble reist på kjøtt. Men vanligvis kjøtt eller animalske produkter bør være synonymt med kolesterol og fett. Vi anbefaler at du reduserer din kjøttforbruket eller bare spise fersk fisk, kylling, kalkun eller magert kjøtt. Det bør bemerkes at mange pakket eller hermetisk fisk er lastet med natrium for bevaring.

4. Vannløselig fiber!
Vann hva? Det ville være sterkt anbefalt å spise frisk frukt og rå (rå) grønnsaker i løpet av dagen. Jo mer farge og variasjon, jo bedre. Hold huden på for ekstra ernæringsmessig verdi. Et godt mål vil være minst 5-6 porsjoner per dag. Du vil merke en økning i energinivået og en reduksjon i blodtrykket i løpet av 2-3 uker.

5. Protein!, En god måte å legge protein og lavere poeng er ved å spise nøtter, frø, tørkede bønner og helkorn. Protein vil bygge muskler i følge med litt trening og i retur vil senke høyt blodtrykk.

6. Hva du drikker!
Hva du drikker er ekstremt viktig. En god tommelfingerregel er å slutte å drikke alkohol (eller moderat) og kaffe. Du bør drikke minst 8 glass vann per dag. Et godt alternativ til kaffe er te (spesielt grønn te). Begge drikker har vist seg å senke høyt blodtrykk.

Gjør Endre dag!
Hva mer trenger du å vite om høyt blodtrykk naturlig behandling? Mye! Hva vitaminer er viktig for et sunt sirkulasjonssystemet? Hva kosttilskudd har vist seg å senke poeng i ukene? Hva slags mat er viktig for HBP lider? Hvilke matvarer dreper HBP lider? Hva trenger du å vite om å gå på treningsstudio? Hvorfor vil kalium og magnesium være din nye bestevenn? Og alt annet du trenger å vite om naturlig behandling!

Les svarene fra selskapets personlige helse lege og forskere som har satt sammen et komplett høyt blodtrykk Rapporter som er garantert å normalisere høyt blodtrykk eller vi ikke belaste deg en krone. For å sjekke ut hvordan vår rapport (sendt til datamaskinen umiddelbart) med garanti (ingen spørsmål) revolusjonerer høyt blodtrykk industri, vennligst se vår hjemmeside og se hvordan du kan være en del av de sunne tusener som har kastet medisiner og herdet seg naturlig … slik naturen ment!

hypertensjon naturlig alternativ

Joe Barton skriver for Barton Publishing Inc., et naturlig helse selskap utdanne folk på trygg, rimelig naturlig rettsmidler. Å finne ut hvordan et naturlig høyt blodtrykk kur kan garanteres, kan du besøke nettstedet vårt som har hjulpet over ti tusen høyt blodtrykk lider.

Hypertensjon naturlig alternativ
.