Hvordan å bekjempe Alzheimers Disease

Alzheimers, en ødeleggende sykdom som rammer 1 av 8 eldre voksne i Amerika, er den sjette største dødsårsaken og forårsaker 5,4 millioner voksne å lide daglig. Det frarøver folk av deres evne til å huske, til å kommunisere og å konsentrere seg om de enkleste ting. Den gode nyheten er at kampen mot denne sykdommen har blitt et hovedanliggende for det medisinske fellesskapet. Inntil den dagen kommer at en kur er funnet, hva kan vi gjøre for å forhindre eller forlenge dette skjer i livene våre?

San Jose Home Care hjelpemidler er enige om at det er flere grunnleggende ting som vi kan gjøre nå for å redusere våre sjanser for å pådra Alzheimers. Disse er 1). Hold deg mentalt våken; 2). Bo på en sunn vekt; 3.). Spis fettfattig mat; 4). Tren regelmessig. 5). Få nok søvn for å føle seg uthvilt; 6). Være sosialt aktive og 7). Ha en hensikt for å leve.

Bor mentalt trenger ikke å være hardt arbeid. Spille kort, gjøre oppgaver, gå på line og spille utfordrende Tankespinn, maling, gjør håndverk, kaste bort kalkulatoren og prøve å gjøre enkle regnestykket i tankene dine. Gjør noe du alltid har ønsket å gjøre, men følte aldri at du hadde tid til å gjøre. Nyt livet og le mer. Disse enkle praksis har vist seg å være fordeler til San Jose i Home Care kunder og deres familier.

Mens de fleste av de ovennevnte aktivitetene vil holde deg sosialt engasjert dere også vurdere å vandre med noen. Dra på shopping sammen. Gjør hobbyer sammen. Bare blir forbundet med noen blir kvitt disse følelsene av isolasjon og ensomhet, og gir deg en ny følelse av tilhørighet. Hvis dine venner og familie har travle tidsplaner, en San Jose Alzheimer &'; kan s Care hjelpemiddel gå inn og gi kameratskap du trenger.

Øvelsen vil bidra til å holde blodet flyter bidrar til å holde i sjakk plakk som tetter blodårene. Selv femten minutter med tøying og gang kan øke blodstrømmen som bærer sårt tiltrengt oksygen til hjernen. Med rutinemessig øvelse, vil motoriske ferdigheter forbedre samt minne og kommunikasjonsevner.

Formål i livet kommer ved å nå ut til andre. Mentoring noen, lytte til et barn leser, gjør noe for noen at de ikke kan gjøre selv, er eksempler på å være målrettet. En 83-år gammel dame blir sitert på at hver morgen når hun våkner spør hun seg selv hvordan hun kan hjelpe noen den dagen. Nøkkelen er å se etter formålet.

I dag er dagen for å begynne kjemper Alzheimers. Til slutt kan vi ikke være helt seir men minst vil vi ha stridd den gode strid og minsket slagene
.