*** Mediterranean Diet funnet å ha Ytterligere Alzheimers Benefits

Det er nok et bevis på at å spise sunnere kan dramatisk forbedre kognisjon

Forskning basert på forskere og '; observasjoner av 192 Alzheimers lider mer enn en fire og et halvt år og publisert i tidsskriftet Neurology, viser at å spise en middelhavsdiett kan tillate lider av Alzheimers sykdom til å leve lenger enn pasienter som spiser en mer tradisjonell vestlig kosthold.

I løpet av studieperioden fant forskerne at de fagene som stakk til middelhavsdietten tettest var over 75% mindre sannsynlighet for å dø enn dem som fulgte dietten minst.

Ifølge studien &' ; s forfatteren Nikos Scarmeas of Columbia University Medical Center i New York “ Alzheimer-pasienter som følges i kostholdet til en moderat grad levde i gjennomsnitt 1,3 år lenger enn dem som minst følges dietten. Og disse Alzheimers pasienter som fulgte dietten svært religiøst levde i gjennomsnitt fire år lenger. "

Tidligere forskning av samme forfatter har også vist at større tilslutning til en middelhavsstil kosthold kan redusere risikoen for friske mennesker å utvikle . Alzheimers sykdom med 68 prosent

Jeg nevner i min bok The Alzheimers Alternative hvordan Middelhavet diett er rik på korn, vin, frukt, nøtter, belgfrukter og hele korn, fisk og olivenolje – gir en utmerket kilde av betakaroten, vitamin C, tokoferoler, polyfenoler og viktige mineraler som alle tilbyr beskyttelse mot Alzheimer &'; s

middelhavsdietten har også vært knyttet til lengre levetid, mindre hjertesykdom, og beskyttelse mot visse typer kreft. og bølgen av vitenskapelig litteratur til back-up sin healthfulness har begynt å piple inn i mainstream bevissthet.

Mer forskning må gjøres for å finne ut nøyaktig hvilke deler av Middelhavet diett tilbyr de mest fordeler, men hvis det virkelig kan hjelpe Alzheimers pasienter har lavere forekomst av kognitiv svikt, vedlikeholde sine daglige levende ferdigheter, og har en bedre livskvalitet så jeg vil foreslå at det er liten vits i å vente, og vil anbefale deg å starte på den med en gang. Anmeldelser

For de som virkelig ønsker å gjøre dramatiske fremskritt i å ivareta sine sjelsevner se opp for mine fremtidige artikler der jeg vil gå mer i dybden på de ovennevnte mens også gi deg nye ideer til å tenke på. Du kan også lære mye mer om Alzheimer &'; s sykdom og demens i min nye bok, The Alzheimer &'; s Alternative tilgjengelig fra www.alzheimersalternative.com
.