Glemsomhet vs. Alzheimer's

Noen ganger finner jeg meg selv si "Har jeg glemt å fortelle dere om dette?" Og jeg vet at det er fullt mulig at jeg kan ha. "Men jeg vet også jeg har mye selskap.

Kanskje du også, noen ganger glemmer hvor du la mobiltelefonen, som du skulle til e-post, eller hva din servitør heter. Har du opplevd denne type hukommelsestap? Jeg er sikker på at du har. Occasional glemsel, for de fleste av oss, er bare en refleksjon av en overarbeidet eller overtrøtt hjerne, eller bare en uheldig resultat av normal aldring .

Selv om vitenskapelig forskning forteller oss at en grad av aldersrelatert hukommelsestap er å forvente (og kan være uunngåelig), er det viktig å forstå at ikke all hukommelse og kognitiv tenkning tap er den samme. Det er vanligste misforståelsene når det gjelder hjernens makt. Samlende bursdager er bare en del av bildet. Skader, sykdom og livsstil kan alle spille en rolle i hvor godt hjernen vår funksjon, i ungdommen så vel som våre gylne år.

Faktisk harmløs mental nedgang, mens uunngåelig, kan dukke opp i midten alder, men så kan utbruddet av Alzheimers der nervecellene i hjernen minne sentrum har blitt ødelagt. Men la oss huske på at Alzheimers og andre dype hjerne svekkelser er ikke "normal aldring."

Hva er forskjellen? Er noe av det reversible eller forebygges? La oss få litt forståelse - og oppmuntring - om hjernens funksjon og aldringsprosessen. Og enda bedre, vil vi se på hva vi kan gjøre for å holde skarp og fokusert.

Noen fakta verdt å huske
Dr. Sheldon Wolf, klinisk professor i nevrologi og direktør for hukommelsesforstyrrelser Clinical and Research Program ved UCLA, heter det at "Alzheimers sykdom er som en nærmer Tsunami. Det er nå 6 millioner mennesker med denne sykdommen i USA. Kostnadene til dette landet i år er nærmere 200 milliarder dollar. I 40 år kan det nærme seg 1 billion dollar, eller en tiendedel av hele den amerikanske økonomien! Årsaken til disse illevarslende tall er den enorme økningen i antall eldre, som baby boomer generasjonen aldre . Den viktigste årsaken er å bli gammel. "

Wow. De er store tall som beskriver et alvorlig problem. Men hva mener de statistikken for oss som enkeltpersoner? Er Dr. Wolf antyde at Alzheimers er en uunngåelig følge av aldring? I et ord, nei.

Dr. Wolf forklarer at sykdommen innvirkning på oss - både som befolkningen og i finansielle termer - er økende fordi effektene av sent stadium Alzheimers er mer opplagt i en aldrende befolkning. Med andre ord, vi trenger ikke nødvendigvis ha flere Alzheimers tilfeller enn vi er vant til, men vi har nå en tendens til å leve lenger -. Lenge nok for de mest alvorlige effekter for å dukke opp

Hva er Alzheimers, og hvordan virker det i forhold til andre hjerne forholdene?
Ifølge National Institutes of Health, er demens et begrep som kan brukes til å beskrive tap av hjernefunksjon generelt. Den kan være forbundet med en rekke forhold, og det kommer i mange former. Noen typer demens, slik som de som følger med skade eller være en bivirkning av langvarig medisinsk behandling, er midlertidige. På den annen side, "Alzheimers sykdom" beskrives en spesifikk form av demens. Alzheimers - noe som kan påvirke hukommelse samt kognisjon og adferd - er en vidtrekkende tap av funksjon som ikke er reversibel, men faktisk øker gradvis over tid

Dr.. Wolf forklarer at "Alzheimers er forårsaket av feilformede proteiner som akkumulerer i hjernen og hjerneceller og ødelegger synaptiske forbindelser. Det er ikke en normal del av aldring eller de mildere hukommelsesendringer som ofte følger blir eldre." Han fortsetter med å forklare at Alzheimers er preget av et sterkt ødeleggende form for demens som utvikler seg til normal, uavhengig hverdagen blir umulig.

Et overraskende funn, Dr. Wolf sier, er at "utbruddet av Alzheimers er ikke i alderdommen, men i midten alder. De biokjemiske forandringer som vil resultere i Alzheimers begynner ca 20 år før det er kliniske tegn av sykdommen Etter den tid hukommelsestap er tydelig, har en stor andel av nerveceller i hjernens hukommelsessenter blitt ødelagt Alzheimers sykdom starter vanligvis i midten alder,... Alzheimers demens i eldre alder "

Hva kan du gjør i dag for å minimere risikoen?
I tillegg til alder, kan slektshistorie og genetikk spiller en rolle i Alzheimers-relaterte demens. Men kanskje de vanligste årsakene til demens generelt er de som er potensielt kontrollerbar, de som er en del av din nåværende helse snapshot i dag. For eksempel, er det sagt at det som er bra for hjertet fordeler hjernen. Derfor ville holde ned blodtrykk og kolesterol, og som hindrer eller effektiv behandling av diabetes være på toppen av hjertesykdommer, så vel som demens forebygging "to-do" lister. Dessuten kan høyt blodsukker og fedme føre til betennelse, som kan ha en negativ innvirkning på hjernevev.

Det er bare toppen av forebygging isfjellet. Den nyeste forskningen viser at mat, kosttilskudd, aktiviteter og endringer i livsstil kan påvirke ikke bare din generelle helse, men også hjernen din makt. Les deg opp, og se hva små skritt du kan ta akkurat nå for å beskytte hjernen din, din mektigste aktivum
.