Vital Vitaminer for BRUK SUNN Alzheimers sykdom og demens - Del 1

vitale vitaminer for å beskytte deg mot Alzheimers sykdom og demens plakater (del 1)

Vitamin C og E Kombinasjon
<. p> En artikkel publisert i International Journal of Geriatric Psychiatry viste at alle Alzheimers lider hadde lav blodplasmakonsentrasjoner av vitamin C uansett hvor god deres kosthold var. Det viste også og at lavere konsentrasjonene verre sin tenkning eller kognisjon var, men de var ikke i stand til å forklare hvorfor dette var. Det kanskje på grunn av problemer med absorpsjon, eller vitamin C blir brukt opp raskere blant de som lider med demens, men uavhengig av årsaken til at de visste at det var viktig.

Denne studien støtter teorien om at vitamin C er viktig for å redusere skaden gjort av frie radikaler i legemet og selve hjernen. Vitamin C er en kraftig antioksidant og kombinert med vitamin E resultatene er enda mer imponerende (men jeg vil dekke det i et øyeblikk).

Forskere har også oppdaget at vitamin C forsterker effekten av medisiner brukes til å behandle demens slik at narkotika for å passere lettere inn i hjernen og derfor har en større effekt. En studie publisert i Journal of Medicinal kjemi i 2002 viste at enkelte medikamenter ble forhindret fra å komme inn i hjernen ved blod-hjerne-barrieren (en kontroll filter som hindrer skadelige materialer inn i hjernen og sentralnervesystemet), men med tillegg av vitamin C dette filtrering mekanisme ble overvunnet.

I tillegg til å være en kraftig antioksidant og fjerne frie radikaler fra kroppen, vitamin C er også involvert i over 300 hundre metabolske prosesser som er avgjørende for helsen. Noen av disse prosesser er ekstremt viktig i forebygging av demens og Alzheimers. For eksempel, senker vitamin C nivået av dårlig kolesterol mens heve ditt nivå av gode kolesterolet, hjelper kroppen din detox tungmetaller, bidrar i metabolisms karbohydrater, senker blodtrykket og reduserer aterosklerose eller åreforkalkning.

Så, uansett hvor godt kosthold er et tilskudd av vitamin C kan vise seg svært gunstig. Hvis du skal prøve et supplement kan du også legge vitamin E til – vil du være glad for at du gjorde (som jeg vil vise deg nå) ...

En studie i American Journal of Clinical Nutrition viste at vitamin E inntak var omvendt proporsjonal med forekomsten av Alzheimers sykdom – dvs. jo mer du tok mindre sannsynlig at du skulle lide av tilstanden. Studien viste også at økte nivåer av vitamin E kan reversere symptomer på Alzheimers.

Vitamin E fungerer også som en kraftig antioksidant ved å nøytralisere frie radikaler i kroppen som forårsaker vev og celleskader. I tillegg til dette vitamin E bidrar også til et sunt sirkulasjonssystemet og hjelpemidler i riktig blodpropp og kan redusere risikoen for koronarsykdom (CAD) ved å bremse utviklingen av aterosklerose.
Det gjør derfor fornuftig å ta et tilskudd av vitamin C og E – men det er enda mer fornuftig å ta dem sammen! Faktisk, en studie i 2006 av Johns Hopkins University viste at de som tok en kombinasjon av vitamin C og E tilskudd over en seksårsperiode hadde en betydelig lavere risiko for å utvikle Alzheimers.

Se opp for min fremtidige artikler eller hente ditt eksemplar av The Alzheimer &'; s Alternativ for mer informasjon om kosttilskudd som er gunstig i kampen mot og beskyttelse mot Alzheimer &';.. s