Reseptbelagte legemidler og Your Memory Part II

I del I av minne og aldring, jeg forklarte deg hvordan stadig eldre kan påvirke hukommelsen. Jeg ga deg noen hjerne-sunn ting du kan gjøre for å holde det utrolig skulder-top PC hente alle sine data godt inn i avanserte år.

Her i del II, vil jeg gjerne snakke med deg om reseptbelagte legemidler, og virkningen de kan ha på din hjernens funksjon og hukommelsen. Da vi &'; ll snakke om noen naturlige kosttilskudd og hvordan de kan hjelpe deg å beholde mer av minnet ditt.

Hver kategori av reseptbelagte legemidler har et mangfold av individuelle stoffer som kan være foreskrevet til deg for vanlige plager som bihuleproblemer, infeksjoner, søvnløshet, kvalme, etc. Effektene på minne kan variere fra midlertidig kortsiktig hukommelsessvikt til brede, langsiktige minne tørk outs.

I listen nedenfor, I &'; ve inkludert hvilke typer reseptbelagte legemidler som kan skade hukommelsen

reseptbelagte legemidler som kan føre til hukommelsestap
.

Analgesics
Anesthetics
Antianxiety
Antidepressants
Antibiotics
Antihistamines
Antihypertensives
Anti-Seizure medisiner
hormoner /steroider
Kvalme Drugs
Parkinsons sykdom narkotika fra Sleep Aids
Ritalin
Statiner

Mother Nature til unnsetning

Med alle legemidler der ute som truer med å skade hjernen og hukommelsen, er den gode nyheten at det er flere vitaminer og naturlige, urte-avledet produkter som har hjerne-helse bevare og minne forsterke egenskaper!

Den viktigste gruppen av vitaminer som forbedrer hjernens helse og minne er B-vitaminer, spesielt B6, B9 (folsyre), B12, citicoline. B-vitaminer beskytter nerve skjede dekker hjerneceller. De pulverisere homocystein, en nervecelle toksin, og frakte oksygen. Et sunt kosthold fylt med sitrusfrukter og mørk grønn, bladrike grønnsaker, og /eller supplement, hjelpemidler god hjernefunksjon.

Neste, antioksidanter som vitamin C, E og betakaroten, gi kritisk beskyttelse til hjernevev ved oppløsning av frie redicals som forårsaker skadelig oksidasjon. Disse næringsstoffene finnes i sitrusfrukter, yams, og hvetekim /olje og er også et fast innslag i gode vitamintilskudd.

Gunstige fete oljer, som omega-3 fiskeolje, beskytter hjernecellene ved å nøytralisere betennelse og kolesterol avleiringer. Fet fisk som laks eller fiskeolje kosttilskudd av 1000 mg om dagen sikrer optimal hjerne nivåer av dette næringsstoffet

Nedenfor I &';. Har oppført flere, urte-avledet kosttilskudd som er gunstig for hukommelsen.

naturlige kosttilskudd som bidrar til å forbedre MEMORY

En lpha GPC Anmeldelser - støtter oppmerksomhet, fokus, husker, og andre hjernefunksjoner.

adenosintrifosfat (ATP)
– støtter konsentrasjon og fokus.

Q10
– hjelper med generelle kroppen energi, støtter konsentrasjon og hukommelse.

D MAE Anmeldelser - hjelper med våkenhet og konsentrasjon.

Gingko biloba
– bedrer blod /oksygen til hjernen.

Huperzine A
– hjelpemidler aldersrelatert hukommelsestap; øker korttidsminne

L-carnitine
– en aminosyre som hjelper hjernen energi

L-Glutamin
– fungerer som en hjerne sender, hjelpemidler konsentrasjon og årvåkenhet

Lion &'; s. Mane Mushroom
– forbedrer mental yteevne. Aids i nerve /hjernecellevekst

Vinpocetine
– forbedrer blodstrømmen til minne lagring sentrum av hjernen

Hva du kan gjøre

Som jeg &';. ve diskutert her, du don &'; t må resignert til hukommelsestap . Det er noen gode naturlige kilder til kosttilskudd, samt vitaminer, som er tilgjengelig som kan bidra til å holde hjernen og hukommelsen fungerer optimalt.

Hvis du tar noen av klassene av reseptbelagte legemidler bemerket her og ser ut til å ha oppstått problemer med hukommelsen, ta kontakt med din lege for å diskutere dine bekymringer. .

Mark Rosenberg, MD
Institutt for sunn aldring

www.vitalmaxvitamins.com