Må ansikts øvelser arbeid? Gjør opp din egen Mind.

Trene kroppen din er nå akseptert av de fleste som en fin måte å bygge og tone musklene dine til å forbedre utseendet ditt, men mange mennesker fortsatt stille spørsmålet "gjør ansikts øvelser arbeide? '.

Absolutt! Bare fordi musklene blir jobbet er i ansiktet, gjør dem ikke mindre sannsynlighet for å svare på øvelsen. "... hvis ansikts øvelser virkelig jobbet da alle ville være å gjøre dem ... 'er et svar jeg leste nylig som moret meg. Vi vet alle om vi trener kroppen vår regelmessig så vi ville mest sannsynlig bli slank og tonet, men verden er ikke fylt med slim, trim kropper!

Hvis vi jevnlig trener kroppen vår, vi vil se resultater.

På samme måte hvis vi jevnlig utøve våre ansikter, vil vi også se resultater, det er bare at mange av oss trenger å få motiverte og lage en rutine som passer inn i vårt daglige liv. En god ansikts øvelse rutine vil bare ta opp ca 1% av den våkne dagen – bare 10 minutter – en lett oppgave å vedlikeholde hvis du er motivert og som ikke vil være hvis det betydde å se ansiktet ditt ser glattere og fastere med en klarere hudfarge?

Det er bare to ting å huske på å oppnå gode resultater

1. Øv deg øvelsene riktig
to. Øv deg øvelsene regelmessig

De riktige øvelser er selvsagt viktig.

Å bygge opp og styrke din ansiktsmusklene gjøres best ved hjelp av motstands teknikker mens du trener isolerte muskelgrupper. Musklene må jobbe hardere hvis det er noen form for motstand involvert, noe som fører til en mer intensiv trening som vil akselerere forbedringer i utseendet på ansiktet ditt.

Disse forbedringene er oppnådd raskere i ansiktet enn på kroppen din som ansiktsmusklene er koblet direkte på huden ved delikat bindevev, (i motsetning til andre muskler i kroppen som er festet til bein av sener) som gjør det mulig å trekke uttrykk.

Som disse ansiktsmusklene er vanligvis mindre enn andre muskler vi trener i kroppen, er en forbedring i sin tone og styrke mye mer opplagt. Byggingen av denne underliggende muskelstruktur vil raskt påvirke ditt utseende som huden blir glattere og mer fyldige. Rynker vil avta, jawline vil bli mer definert, og du vil ha en mer "løftet" se til hele ansiktet.

Det faktum at ansiktsmusklene er også inter-vevd, og skaper en mesh-aktig struktur under hud betyr at en sammentrekning av muskelen fører til bevegelse av flere andre. Denne dannelsen av forbundet støtte muskler gjør det desto viktigere å utøve alle ansiktsmusklene like å produsere de beste og raskeste resultatene, som å forbedre en del av ansiktet vil også dra de omkringliggende områdene.

En annen viktig fordel av ansikts øvelsen er forbedring av både blod og lymfatiske systemer. Stimulering fører til en økning i høyt oksygenrikt blod som leveres til ansiktsmusklene og huden, og bringer med seg celle regenererende næringsstoffer. Manipulasjon av muskler betyr lymfen er lett drenert, bærer unna med det giftstoffer og avfallsprodukter som kan bygges opp i de omkringliggende vev. Dette vil resultere i mye klarere, mindre oppblåst og generelt mye sunnere hud som har en jevnere hudtone.

Etter å ha brukt bare noen få minutter om dagen kan du enkelt oppnå gode resultater som bare vil øke jo mer du praksis, slik som svar på spørsmålet "Har ansikts øvelser jobbe? ja, de absolutt gjøre
 !;