Selv Knowledge

Med hvert tiår, håper vi at vår kunnskap om selv øker, og at vi kjenner vår gode så vel som våre mindre beundringsverdige kvaliteter. Du vet det gamle ordtaket, “ den uutforskede livet er ikke verdt å leve &"; Dette gjelder innenfor rimelighetens grenser, og vi er ingen måte noe som tyder på at du bør skjelle deg selv ... Med hvert tiår, håper vi at vår kunnskap om selv øker, og at vi kjenner vår gode så vel som våre mindre beundringsverdige kvaliteter. Du vet det gamle ordtaket, “ den uutforskede livet er ikke verdt å leve &"; Dette gjelder innenfor rimelighetens grenser, og vi er ingen måte noe som tyder på at du bør skjelle deg selv eller gruble om de tingene som er fortid og kan ikke endres. Vi vil at du skal fokusere på selvinnsikt og gjøre noe om to spesielle atferd vi observerer igjen og igjen og som kan sabotere din sunne livsstil plan

I gymsalen, ved bassenget, på banen. Hvor mange ganger har du proklamert til nytte og gagn for andre lytter “ Jeg jobbet for en og en halv time i dag &" ;? Men hvor lenge gjorde du egentlig trene, svømme, løpe eller sykle?
Neste gang, uansett hva du gjør, bruke stoppeklokke eller sykkelcomputer for å holde styr på minutter, og du vil finne at din og en halv time trening var sannsynligvis ikke 90 minutter. Hvorfor? Sittende på en maskin mellom sett i et treningsstudio er IKKE trener. Stopper på signal mens sykling, løping, eller går, er ikke trener. Hviler på slutten av svømme kjørefelt er IKKE trener. Don &'; t ungen selv, tid selv

I en restaurant.. Hvor mange ganger har du sagt, igjen for din samvittighet og publikum, “ I &'; ll bare ha en salat &" ;? Vi ser dette ganske ofte, og vi må innrømme at det ofte rettferdig sex som engasjerer seg i denne delusional atferd. Salater i mange restauranter er blottet for en rekke næringsstoffer, slik som lav fett protein, og dressinger er lastet med et overskudd av natrium, mettet fett og unpronounceable kjemiske tilsetningsstoffer og konserveringsmidler. Don &'; t barn selv, er du sannsynligvis ikke å spise sunt bestilling at Cobb salat med Ranch dressing
Fortell oss hva du slutte å lure seg selv, om:.. Www.irongeezer.com og www.irongeezelle.com