Top måter å beskytte deg mot Sun

Sommeren er den perfekte sesongen for å gå utendørs og ha det gøy med barna, familie, venner og kjæledyr. Det er tiden når du går til strendene, ha piknik og nyte boltret seg under solen. Selv om sommeren er en fin tid til å gå ut og ha det gøy, er det også viktig at du ikke glemmer å ... Sommeren er den perfekte sesongen for å gå utendørs og ha det gøy med barna, familie, venner og kjæledyr. Det er tiden når du går til strendene, ha piknik og nyte boltret seg under solen. Selv om sommeren er en fin tid til å gå ut og ha det gøy, er det også viktig at du ikke glemmer å beskytte deg selv og din familie fra solen.

De vanligste tilstander som er forårsaket av overeksponering for sol er stikkende varme og solbrenthet. Selv om disse to forholdene er godartet, kan de likevel bli virkelig irriterende. Stikkende varme kan være veldig kløende og skrape det berørte området kan føre til sår og infeksjoner. Solbrenthet, på den annen side, kan resultere i dannelse av blærer, som også er utsatt for infeksjon.

Det er viktig å merke seg at langvarig eller hyppig eksponering for solens stråler kan føre til aldring av huden. Hud blemishes, misfarging, og dannelse av pigmentflekker og rynker i ansiktet, hender og armer er noen av de negative effekten av ubeskyttet soling. Hvis du tror at huden din - spesielt i øynene - ser ut til å utvikle fine linjer og rynker tidlig, så må du begynne funn måter du kan beskytte deg mot de skadelige strålene fra solen. Her følger noen tips om hvordan du kan beskytte deg selv og dine kjære fra solens stråler mens du nyte utendørs.

vite når å holde seg innendørs

Hvis du ønsker å minimere eksponering for solens stråler, du bedre holde seg innendørs fra ti om morgenen til to på ettermiddagen. Dette er tiden når solen er på sitt varmeste; slik at du ikke ønsker å være svømming, spille spill eller gjøre noe utendørs aktivitet på disse tider. Prøv å planlegge dine aktiviteter tidlig morgen så du kan fortsatt høste fordelene fra solen.

Drikk mye vann

I løpet av sommermånedene, folk har en tendens til å svette og utvise mye væske. Siden vann er viktig i mange kroppsfunksjoner, inkludert mykgjør huden innenfra, må du sørge for at du drikker rikelig med vann i løpet av denne sesongen.

Hvis du er på en strand eller utsatt for solen, det ville være bedre å drikke minst to til fire glass væske per time. Men sørg for at du holde deg unna koffein-rike drikker og alkohol; slike drikker er vanndrivende og kan gjøre at du mister i stedet for å holde væsker i kroppen din.

Bruk Sun Block

Hvis du har å gå ut, husk alltid å bruke solkrem, fortrinnsvis med en sol beskyttelsesfaktor på 30 og over. Kontroller at produktet du bruker skjold du fra både UVA og UVB stråler fra solen.

Det er mange solkrem og solkrem lotion tilgjengelig i markedet. Men du trenger vanntett solkrem når du skal svømme eller basking på stranden. Videre må du på nytt solkrem så ofte som mulig for fortsatt beskyttelse.

Bruk en lue og solbriller

Mange er ikke glad i hatter, solskjermer, og solbriller fordi de tror at disse tingene er kramper deres stil. Men disse tilbehør er viktig fordi de kan beskytte deg mot direkte eksponering for solen. Videre, de også beskytte øynene. Huden rundt øynene er svært følsom, så bare en liten eksponering for solen uten beskyttelse kan føre til misfarging av huden, rynker og tørrhet.

Bruk Moisturizer

Når du fyller 30, du bør begynne å bruke fuktighetskrem for ansiktet for å holde huden hydrert, spesielt i sommermånedene. Det er også viktig at du bruker en øyekrem, som Eyevive, for å motvirke effekten av aldring av huden som soleksponering kan bringe til øyepartiet. Hvis du vil vite mer om Eyevive, er å besøke http://tinyurl.com/8jkw6ma
.