Anti-Aging - Hvordan å opprettholde ungdommelig vitalitet gjennom hele livet

Denne artikkelen handler om anti-aging produkter og livsstilsvaner som hjelper deg å opprettholde din ungdommelig kraft og ser hele din levetid.

Anti-aging? Hva gjør disse ordene egentlig betyr? Er du legge flere år til livet ditt? Som et spørsmål om faktum, den refererer til produkter og livsstil vaner som oppmuntrer kroppen til å eldes saktere og hjelpe deg å forevige din ungdommelig kraft og ser ut over en lengre periode – selv godt inn i fallende årene

Hvis du fortsatt er i dine tidlige voksne år, har du sannsynligvis haven &';. t tenkt mye om å bli eldre. Mest sannsynlig, du har fortsatt som lysende, skinnende, fast hud at alle barn og unge voksne nyte. Du aren &'; t ennå opplever pangs av rynker, linjer og hengende hud. Men, selv i ung alder, bør du være heedful av hvordan aldring utvikler seg og hvordan anti-aging produkter kan forsinke denne prosessen slik at du kan holde ungdommelig glød mye lenger.

Så, hvordan du går om bremse aldringsprosessen? Først og fremst i kampen mot aldring er velbegrunnet ernæring. La &'; s face it – du er umiskjennelig hva du spiser. Luminous sunn hud begynner på innsiden. Alle bør spise en godt balansert kosthold med mye fargerike frukter og grønnsaker. Vær heedful imidlertid at mange av disse matvarene er lastet med plantevernmidler, veksthormoner og antibiotika – ting som vil hindre systemet og faktisk føre til at du ser eldre ut enn alderen din. Økologisk mat er sterkt anbefalt. Rensing spiller også en betydelig rolle. Hvis du spiser Twinkies hele tiden vil du ha Twinkie celler! Bygge gode, sunne celler med rensing og komplett ernæring.

Andre på listen av anti-aldring aktiviteter er trening. Det spiller &'; t egentlig uansett hvilken type trening du får – gåing, løping, yoga, styrketrening – så lenge du får noen form for mosjon minst 3-4 ganger per uke. Det gamle ordtaket “ flytte den eller miste det &"; er unektelig.

For det tredje, men like viktig, er inntaket av vann. Relativt 70% av en voksen &'; s kroppen er vann. Holde cellene godt hydrert ved å drikke halve kroppsvekten i unser vann (for eksempel, hvis du veier 200 pounds, bør du drikke 100 unser vann hver dag.) Hvis du ser på en dehydrert hud celle under et mikroskop, du omgående observere hvordan tørr og innskrumpet den vises. Vel hydrerte celler er lubben og sunn. Multipliser at en celle av billioner av celler i kroppen din, og du kan se hvor mye sunnere du ser når du har vært tidkrevende riktig mengde vann hver dag. Dette spiller ingen &'; t bety “ væske &"; – brus, kaffe og andre sukker og koffein lastet drinker kan inneholde vann, men de faktisk gjøre mer skade enn godt. Nyt vann! Du &'; ll føler stor

Huden er ditt største organ og trenger å bli tatt vare på!. Det finnes mange typer lotion og kremer der ute som vil plumpe opp huden og gjør den jevnere. Det er viktig å velge den som er mest effektive for din hudtype. Men det er også nødvendig å bruke produkter som er fri for skadelige kjemikalier og urenheter. Dra nytte av produkter som er utviklet for å støtte kroppen &'; s naturlige reparasjon, foryngende og styrkende prosesser – produkter som oppmuntrer produksjon av grunnleggende strukturelle proteiner, kollagen og elastin.

Finn en linje av produkter som tar en grundig tilnærming ved å takle aldring på cellenivå. Etter den tid de fine linjer og rynker vise seg, har skaden skjedd. Det er enkelte produkter som ikke bare fjerner skadelige urenheter som bidrar til aldring, men også fylle hele selv for en mer ungdommelig deg! Gjør det til din bedrift å finne dem
 !;