Slik Stop Aging: The Surprising Remedy

Er du aldrende unødvendig? Svar på disse spørsmålene og finn ut:?

Ser du grått hår som tap av ungdom (i motsetning til tap av pigmentering)

Har du beskrive hvordan du føler deg som “ ung &"; eller “ gamle, &"; snarere enn “ energisk &"; eller “ lei &"; ? for eksempel

Ser du en “ alder spot &"; på hånden eller ansiktet der du en gang så en “ fregne &";?

Hvis du svarte “ Ja, &"; ta advarsel! Du er aldrende unødvendig. Den skyldige her isn &'; t bestått år. Det er tanker som oppstår dypt forankret begrepene “ alder &"; og “ aldrende &";.

Vår “ alder &"; Konseptet er et sett av forestillinger og forventninger som styrer tanker og handlinger. På en måte, vi kjører en alder program måten datamaskinene kjøre programmer. Så mye som femti prosent av hva vi opplever som aldring kan være på grunn av konseptet. La meg forklare problemet, så løsningen

“ gradvis forverring. &Rdquo; Kjøre “ Age &"; Program

Jeg hørte en gang en seksti år gammel mann beskriver sitt liv som “. Gradvis forverring &"; Det var for to tiår siden. For tjue år han &'; s kjøre en “ gradvis forverring &"; program. Dette programmet er hans begrep om alder.

Våre konsepter bestemme hva vi tenker og gjør, og selv det vi ser og føler. For å se hvordan dette fungerer, kan du vurdere begrepet dominerende i anoreksi: “ Jeg trenger å gå ned i vekt &";. Dette konseptet definerer virkeligheten for anorektisk. Der andre ser tynn og avmagret, ser hun en kropp som trenger å gå ned i vekt. Konseptet (ikke virkeligheten) er ansvarlig. På samme måte, “ alder &"; har oss under sin spell.

Alderen konseptet setter oss opp for en gradvis forverring. Det bestemmer våre tanker og handlinger og selv det vi ser i speilet (“ aldrende &"; i grått hår; “ pigmentflekker &"; i fregner). Konseptet utøver kontroll ubevisst og automatisk, bestemmer selv opplevelser vi føler. Smerter og plager tatt på strak arm på atten, møte med: “ Akkurat som jeg trodde, alderdom &";! Legene forteller oss ingen dør av alderdom. Vårt konsept, men dikterer hva &'; s reell, og vi ser ellers.

Noen tannleger foreslår duller gule tenner for eldre pasienter. Under spell av konseptet vi aksepterer dem. “ Eier up &"; til alder og alder eier oss, men problemet går langt utover negativ tenkning. Programmet forteller oss hva vi skal gjøre. Den sier: “ handle din alder, &"; og vi adlyder med alvorlige konsekvenser for helsen.

« loven Din Age &"!; Helse skader forårsaket av Age Concept

Ikke lenge siden et funn som folk i deres nittitallet kan bygge muskler laget forsiden nyheter. Hvorfor gjorde funn raske oss? Det overrasket oss fordi det bryter med begrepet aldring. “ gradvis forverring &"; setter opp forventning om irreversible tap i muskelmasse, bentetthet, lungekapasitet, balanse, fleksibilitet, etc. Lydig til konseptet, vi “ handle vår alder, &"; sitter stillesittende, forverret etter planen.

Inaktivitet utfellinger nedgang i en ond sirkel, men uansett hvor begrensende og selvdestruktiv, vi sams og alder til brevet. Vi bukke mer til konseptet enn til alder i seg selv, selv om all den stund, er misforstått konseptet.

Feil In “ Aldring &";

Age som gradvis forverring er en selvoppfyllende profeti. Konseptet i seg selv er imidlertid feil. Gammel visdom gir et mer realistisk syn. Det opprettholder at stillstand, ikke “ alder, &"; er årsak til forringelse. I denne visningen: “ det som er brukt trives. . Det som ikke er brukt avfall bort &";

Dette mer opplyst syn setter opp ulike forventninger. Attributt muskeltap til stillstand (i stedet for alder) og nyheten om å bygge muskler på nitti isn &'; t nyheter i det hele tatt. “ gradvis forverring &"; blir et spørsmål om “ la deg gå &"; – noe du trenger ikke nødvendigvis gjøre. Du kan handle treningsøkter for å sitte hjelpeløst, konstituert din alder.

Bare det å vite et konsept er feil likevel doesn &'; t frigjøre oss fra sitt grep. Vi kan &'; t forvente bare å snappe ut av aldring. Får fri for alder tar noe mer. Det krever bevissthet – mer bevissthet enn vi &'; re vant til. Her &'; s hvordan bevissthet setter deg fri.

Hvordan Bevissthet frigjør deg fra “ Aldring &";

Spiritual lærer Ram Dass hjalp en eldre Quaker kvinne som &'; d vært dødssyk en lang stund. Hun fortalte ham at hun ikke var &'; t redd for å dø, men ble plaget av kjedsomhet av sakte dø. Han foreslo: “ Kunne &'; t du dør, si, tjue minutter per time &";?

Med disse ordene hun var fri for konseptet hun &'; d blitt sittende fast i I virkeligheten var hun lever.. All “ døende &"; hun &'; d opplevd ble født av konsept, en oppfinnelse av den tenkende sinnet. Dying var programmet hun &'; d vært aktiv. Får fri for konseptet var som å våkne fra villfarelse; kommer ut fra under en spell.

I anoreksi, aldring og døende vi ser problemer forårsaket av den tenkende sinn i fravær av bevissthet. Bevissthet - enkel kontakt med virkeligheten setter oss fri. Kontakt med virkeligheten slår programmer ned. Så tanker og handlinger dukke opp, ikke fra forhåndsinnstilte tro og forventninger, men fra bevisstheten selv. Hvordan bygger du bevisstheten? Den pålitelige verktøyet er meditasjon.

Meditasjon og frigjøring fra Age

Meditasjon roer tenkning, stanse skadelige konsepter. Nåværende tidspunkt bevissthet erstatter giftige tenkning (“ Jeg føler meg gammel, &"; etc.)., Løfte en byrde fra skuldrene bøyd av ødeleggende automatiske forslag

Jo mer du stille tenker mer bevissthet er gjenopprettet. Med nok bevissthet tømme deg skifer helt. Tibetansk buddhistisk tradisjon uttrykker hva som skjer da. Kommer til bevissthet “ er som å ta en hette av hodet. Hva grenseløs romslighet og lettelse! Dette er å se hva som ikke ble sett før … alt åpnes, utvider, og blir skarpe, klare, fylt til randen med livet. Alle begrensninger oppløses og faller bort &";

Gå dypt nok inn i bevisstheten, og du &'; ll være fri for aldersbegrensninger. Du &'; ll oppdage din essens er tidløst, tidløs og evig. Så for deg, holder med døden ingen trussel
.