Kan vi leve til 150 år gammel?

Jeg tror vi som mennesker kan leve i 150 år gammel .... Faktisk, vi lever i en verden fylt med negativitet og materialistiske motivasjon. De av oss som kan erobre trossystem som samfunnets krefter på oss og virkelig få kontakt med sine egne indre krefter vil ha størst sjanse for å ... Jeg tror vi som mennesker kan leve i 150 år gammel .... Faktisk, vi lever i en verden fylt med negativitet og materialistiske motivasjon. De av oss som kan erobre trossystem som samfunnets krefter på oss og virkelig få kontakt med sine egne indre krefter vil ha størst sjanse for lang levetid. Det første trinnet i levealder er å tro det kunne skje med deg. Kraften i din trossystem er hinsides skrevne ord. Det er det som hjelper dogs vinne mot alle odds. Det er ryggraden i de fleste mirakler. Det kan faktisk være ditt første oppvåkning mot en ny reise for sunn og glad livsstil.

Jeg vet at mange mennesker er avhengige av den kunnskapen de hører fra leger eller fra hva de hører på TV eller i uformell samtale. Jeg har studert anti-aldring og levetid i min reise mot å finne de beste mat noensinne. Jeg har kommet over en rekke viktige ideer og velvære konsepter som jeg tror hvis innlemmet i ditt liv vil stable levetid odds i din favør.

Til forrett jeg tror troen på systemet påvirker oss på et genetisk nivå. Det gjør bare fornuftig for meg. Det er en grunn til at du tenker på ting pulsen går opp eller håret står på armene. Samme gjelder for den følelsen du får når visse sanger kommer på radioen. At forbindelsen mellom sinn og sjel er egentlig kommunikasjonen mellom ditt sinn og hver eneste celle i kroppen din. Du har makt til å styre dine gener ved å styre dine tanker og hva du spiser. Vi har alle hørt at du er hva du spiser. Har du hørt at du er hva du tenker? Jeg tror det er like kraftig, fordi den styrer stressnivået og din evne til å holde seg frisk. La oss ta en titt på en rask handlingsplan som vi kunne starte i dag for å ta oss selv på en positiv reise mot å leve til 150 år gamle.

Jeg vet du har hørt dette før, men du må finne en måte å legge til mer frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Selv den nye maten pyramide har økt daglig inntak opp til 9 til 12 porsjoner om dagen. Dette er nesten umulig for folk flest, så du trenger å gjøre hva du kan for å komme nær at selv om det betyr å få frukt og grønnsaker kosttilskudd i kapsel eller pulverform som du kan ta på farten. Det er et skritt i riktig retning. Vi må også slutte å sette giftstoffer inn i kroppen. Kvitte seg med hydrogenerte oljer, høy fruktose mais sirup, plantevernmidler og ugressmidler, mat konserveringsmidler, det skitne vannet og skitten luft. Skitne luften kan bli en tøff en, fordi det er så mange faktorer. Ikke la vinduer stengt hele vinteren. Åpne dem minst 15 minutter om dagen for å sirkulere luften. Et annet godt forslag er planter. Planter absorberer karbondioksid og oxygenate huset ditt. Noen gode oxygenating planter er bambus planter, kinesisk eviggrønne planter, Aloe Vera, og spider planter.

Vi trenger også å bekjempe alle de frie radikaler som blir generert i våre organer med noen helsemessige antioksidanter. Disse er best hentet fra bær som kommer fullpakket med 1000 av andre stoffer som arbeider sammen for å hjelpe vårt immunsystem og våre celler. Trener daglig er en annen stor hjelp for kroppen din. Styrketrening spesielt har vært kjent for å øke menneskelige veksthormoner som er blitt kjent for sine anti-aging egenskaper. Så mange mennesker går til anti-aging klinikker som er et skritt i riktig retning, men noen av de samme fordelene kan fås fra styrketrening.

Det er noen matvarer spesielt som jeg har lest om det ser ut til å være å få en rekke anti-aging oppmerksomhet. Resveratrol som finnes i drue hud, drue frø, peanøtter og bringebær velkjent anti-aging stoffer unntatt de fleste forbinder det med rødvin. Men en overdose på rødvin minsker påvirke etter min mening på grunn av giftigheten av den tilsatte alkohol i leveren. Kokos olje som dessverre de fleste sier er dårlig for dem, er faktisk et fantastisk produkt. Det er godt på huden din, er det det eneste olje jeg vil lage mat med og nyere studier har notert sine anti-aging egenskaper. Omega 3 er har alltid fått en enorm stående applaus på anti-aging foran fordi japanerne som bruker så mye av det har en mye lengre levetid enn den vestlige verden. Jeg får Omega 3 er fra linfrø, hamp frø, avokado og Krill olje.

Noen andre generelle elementer av interesse i arenaen av levetid er også spise mindre. Dette kan være vanskelig for noen mennesker, spesielt utøvere som trenger karbohydrater for drivstoff. Men når det er mulig i mellom trenings sykluser, eller for en dag her eller der, spise lett har vist seg å hjelpe oss til å leve lenger. Tester har blitt gjort i Russland på kyllinger som levde 3 ganger lengre enn andre kyllinger når de ble matet en liten diett rik på rå økologisk mat. Vi bør også ha et alkalisk kroppen så mye som mulig. Kreft kan ikke overleve i et alkalisk miljø så spise alkalisk mat, drikke alkalisk vann, og holde stress på et minimum vil holde deg mer basisk og hjelpe kroppen din å holde mineraler der de hører hjemme i stedet for å bruke dem til å øke alkalitet.

Ved å implementere noen av disse ideene tror jeg du vil tenne en tennplugg i din levetid motoren på livet. Det er sant at det er folk som har levd ekstremt lange liv på denne planeten. De hjelper sine gener ved å sette god mat i kroppen. Ikke bli lurt til å tro at du er dømt på grunn av dine gener. Kun 25% av din skjebne eller mindre er bestemt av dine gener, og det er din livsstil som ikke bare påvirker den andre 75%, men vil også fungere som en trigger på noen "dårlige" gener som du tror du har. Genet er ladd pistol. Din livsstil er utløseren. Ikke dra i avtrekkeren, og du kan bare leve lenger enn du "tror"

Du kan ta dette til alle nivå du ønsker

Nivå A - Xtreme Helse ™..

Følg alle forslagene i denne artikkelen i løpet av de neste flere måned

Nivå B - Mye bedre enn de fleste

Spis mer frukt og grønnsaker, trener daglig, tror du kan i Faktisk leve et langt liv og føler levende og sterk selv som du alder til over 100

Nivå C - Et skritt over hva du gjør nå

Slutt å ta i dårlige matvarer. Minst en dag i uken spiser økologisk mat og feire de store mat at jorden har gitt oss
.