Hvordan mynte aromaterapi kan hjelpe under lange drives

Mint har vært dyrket i mange land over hele Europa, Vest-og Sentral-Asia og Nord-Afrika. Men visste du at peppermynte, en vanlig ingrediens i pusten mints, tannkrem og munnvann, kan hjelpe deg å holde fokus mens du kjører?

Det har vært mange studier gjennomført i løpet av årene på de positive effektene av mint på konsentrasjon og mental årvåkenhet.

En av slike studier kommer fra University of Cincinnati. De fant at en god sniff av mynte eller muguet (en lukt som ligner på liljekonvall) hjalp testpersoner konsentrere seg. . Fagene også gjorde det bedre på tester som kreves vedvarende konsentrasjon

I en artikkel av Washington Post, professor i psykologi for Universitetet i Cincinnati, Joel Varm, kommenterte hans forskning som sier: "Ikke bare får du en forbedring [i fokus] med peppermynte, du får en endring i respons som påvirker årvåkenhet i måldeteksjon "

En annen forskning utført av West Virginia Wheeling Jesuit University ryggen Varme funn, men tar det et skritt videre..

Dr. Bryan Raudenbush, PhD, og ​​førsteamanuensis i psykologi ved West Virginia Wheeling Jesuit University utførte forskning og presenterte sine funn til Foreningen for kjemi Mottak Sciences.

Hans team fant ut at mynte samt kanel lukt øke motivasjon, ytelse og årvåkenhet i tillegg til å minske mental utmattelse.

"Gitt resultatene, er det rimelig å forvente at presentasjonen av peppermynte eller kanel lukt mens du kjører kan gi en mer våken og bevisst driver, og minimere tretthet forbundet med langvarig kjøring, "sa Raudenbush.

Begge studier har vist at mint reduserer angst, trøtthet og økt mental årvåkenhet.

Neste gang du befinner deg følelsen døsig bak rattet etter en lang kjøretur, tenke på å investere i en skikkelig bil duft diffuser for en tryggere og mer fokusert kjøreopplevelse.

Men tenk to ganger før du kjøper en bil luftrenser fra din lokale butikk!

I en 2007 studie utført av National Resource Defense Council (NRDC ) på ulike luftrenser merker; de fant ut at 80 prosent av butikk-kjøpte luftfriskere inneholdt ulike mengder ftalater. Ftalater er stoffer som tilsettes plast for å gjøre dem mer holdbare. Studier har vist at høye doser av ftalater har vært knyttet til hormonelle forstyrrelser og allergier. USA, Canada og EU har forbudt bruk av ftalater enn helsemessige bekymringer.

Bil luftrensere kan også inneholde kjemikalier som benzen, petrokjemi og flyktige organiske forbindelser (VOC) som formaldehyd. Disse kjemikaliene kan føre til at du langvarige helseproblemer.

Det amerikanske Environmental Protection Agency (EPA) peker på at de fleste off-the-sokkel luftrensere inneholde ett eller flere av de tidligere oppført kjemikalier. I tillegg EPAs Indoor Guide til luftkvalitet eksplisitt at VOC fra luftfriskere "årsak øyne og hals irritasjon, hodepine, kvalme, og med langvarig bruk kan også skade leveren, nyrene og sentralnervesystemet."

Forbrukere må være klar over risikoen forbundet med billig luftrensere og rådes til å bare bruke 100% rene eteriske oljer basert luftrensere. For langdistanse drivere er det flere patron systemer som kobles til bilens sigarettenner (12V socket) og sprer kun 100% rene eteriske oljer for å holde deg våken og forfrisket
.