Lad og Re-energize med aromaterapi Oil

Vi har alle travle og stressende liv, som kan til tider ta sitt toll på vårt humør og velvære. Vi tilbringer hele livet rushing fra A til B og fra ett problem til den neste, uten å ta seg tid til å lade opp og ny energi i kroppen og sinnet. Leve som dette for lenge kan ha negativ innvirkning på helsen og kan føre til at du føler deg deprimert og utmattet.

Bruk av aromaterapi olje og noen enkle teknikker kan bidra til å re-vitalisere og lade opp flagging batterier. Du skjønner &'; t trenger å være en profesjonell til å bruke disse teknikkene; alt du trenger er et par minutter ut av din travle timeplan, til å praktisere disse enkle metoder.

Hvis du våken i morgen, følelsen oppbrukt og du har en tøff dag foran en aromaterapi bath vil mentalt forberede deg for resten av dagen. 6 dråper Peppermint olje, blandet med rosmarin og einer vil gjøre en utmerket morgen bad, som vil både energi og heving.

Hvis du føler deg mentalt sliten i morgen, under pendle til arbeid, kan du prøve en eneste dråpe rosmarin olje på hvert håndledd. De energigivende og stimulerende egenskaper av rosmarin olje vil uplift, tømme hodet og gjør deg våken for dagen fremover.

På kvelden, etter en hard dag, en enkel olje brenner og noen avslappende musikk kan gjøre underverker for humøret. Noen få dråper energigivende aromaterapi olje som appelsin, grapefrukt, sitron eller citronella vil løfte ånd og roe nervene. Disse sitrus oljer også blande godt med bergamot, som også er en stor olje for å oppdatere og slappe av med.

Du kan også bruke enkle aromaterapi teknikker på arbeidsplassen, for å holde opp energinivået og konsentrasjonen i løpet av dagen. En oljebrenner på skrivebordet er ikke alltid praktisk, slik at du kan prøve å lage en enkel luft spray bestående av flower vann og eteriske oljer. Bland sammen i en sprayflaske, rist godt og spray når du er i behov av en tonic.

Ved å følge disse enkle teknikker, sammen med andre som du vil lære som du avanserer i verden av aromaterapi, vil du finner ut at stress og påkjenninger i hverdagen vil snart bli mer håndterlig
.