Bidra til å lindre muskelsmerter Bruke Essential Oils

De fleste av oss tenker aldri musklene i kroppen vår før vi opplever en slags ubehag enten fra stammer, forstuinger og lignende. Så hvor mange muskler er i menneskekroppen? Fra topp til tå - en heidundrende 650 forskjellige muskler! Ta en tur og du &'; re bruker 200 forskjellige muskler. Det tar 17 muskler for å smile og 43 til å rynke. Så om du &'; re på et treningsprogram, elsker å spille sport, eller prøve å få plass i disse weekend warrior prosjekter, kan du bruke eteriske oljer for å lindre mange muskel smerter og plager. Disse inkluderer massasje, enkle massasje oljer for å gjøre, varme komprimerer og bad. Merian og rosmarin er nyttige essensielle oljer for muskelsmerter og smerter.

Her &'; s noen forslag å komme i gang:

Get Up & Gå Warming Blend
Godt å massere inn i musklene før trening og Selge gå ut i kaldt vær, og for å stimulere blodsirkulasjonen:

4 dråper rosmarin
3 dråper sitron
2 dråper Lavender
2 dråper Juniper
en dråpe Spruce

Bland eteriske oljer sammen og legge til en unse av søt mandel olje.

Beroligende Blend for muskel spasms
fem dråper Merian
3 dråper rosmarin
2 dråper Lavender
to dråper Orange

Bland eteriske oljer sammen og legge til en unse av søt mandel olje

Relaxing Bath for Stiff & Ømme muskler
6 dråper rosmarin
fem dråper Juniper
tre dråper Lavendel
to kopper Epsom salter

Bland eteriske oljer i salter og legge til et varmt bad og suge for 25 minutter.

Hvorfor merian, søt-(Origanum marjorana)?

Søt merian oppsto i Middelhavet, Egypt og Nord-Afrika. Lukten er søt, litt varme, litt pepperaktig, hinting av kamfer. En flerårig urt med mørke grønne blader og små hvite blomster, ble det brukt i bryllup til symboliserer ære, lykke og kjærlighet. Brukt i århundrer i ulike kulturer for å lindre muskelkramper og en motgift til giften og for sine antivirale, fordøyelses, soppdrepende og beroligende egenskaper.

Noen aromaterapi bruker er for: menstruasjonskramper, kolikk, hodepine, dårlig fordøyelse, forstoppelse og overflødig gass, lindrer muskelsmerter, leddgikt, revmatisme, kramper og forstuinger, nyttig i behandling av blåmerker, sopp- og bakterieinfeksjoner, hoste, influensa, og laryngitt
.