Stress - hvordan aromaterapi Kan Help

I vår verden er vi omgitt av stress - i vårt miljø, på arbeidsplassen, fra familie presset, for å nevne noen. Forskning viser nå at stress er en stor bidragsyter til mange sykdommer og "dis-ease". Faktisk er stresset anerkjent som nummer én drept i dag. The American Medical Association har uttalt at stress var årsaken til 80 til 85 prosent av all menneskelig sykdom og sykdom, eller i det minste hatt en ødeleggende effekt på helsen vår.

Flere og flere mennesker er på jakt etter naturlige rettsmidler som kan hjelpe oss å helbrede - ved hjelp av metoder som ikke legger flere problemer eller bivirkninger, som noen tradisjonelle legemidler kan gjøre.

Aromaterapi, eller helbredelse gjennom bruk av aromaer eller dufter (dvs. innånding av aromaterapi essensielle oljer), er svært populære og effektive, så det tar en helhetlig tilnærming til behandling av mange sykdommer og tilstander, samt styrke immunsystem, for derved også å tjene som et forebyggende tilnærming til helse.

Noen av de beste behandlingene utnytte rene aromaterapi essensielle oljer som kan være svært nyttig i å hjelpe folk til å helbrede i kropp, sinn og ånd. De er naturlig, holistisk, og de virkelig fungerer!

Det har vært kjent at luktene kan bli gledelig beroligende og kan forbedre et program for stress lettelse i hverdagen. Dette gjelder spesielt når du bruker kvalitet aromaterapi essensielle oljer, som ingen syntetiske ingredienser har blitt lagt til. Det er derfor det er svært viktig å sørge for at du bare bruker de reneste organisk aromaterapi essensielle oljer.

Det er mange essensielle oljer som genererer en atmosfære av beroligende ro og jeg vil liste noen av disse nedenfor. De kan brukes av seg selv, i kombinasjon med andre eteriske oljer, og i carrier oljer.

Noen måter å bruke oljer er å inhalere duften ved å sette noen dråper på en vev eller i en bolle med vann eller badekar eller ved å bruke en aromaterapi diffuser. En annen måte å ha nytte av aromaterapi oljer er å legge den essensielle oljen til å frakte olje og bruk i terapeutisk massasje, slik at det å absorbere direkte inn i kroppen din.

Det er mange oljer som kan bidra til å avlaste stress, slik dette er ikke en uttømmende liste. Det absolutt vil komme i gang selv.

Lavendel eterisk olje er en av de mest kjente, all-around olje. Lindrende stress og angst er absolutt en av egenskapene til det.

bergamot, med sin citrusy, nesten floral aroma, er en annen olje som kan være nyttig i lindrende stress, angst og depresjon.

Clary Sage, med sin lyse, jordnær duft, lindrer utmattelse og stress.

Lyse, floral Geranium kan definitivt plukke humøret oppe.

Exotic Jasmine lindrer utmattelse og depresjon, mens beroligende

romersk kamille kan hjelpe lindre og selv hjelpemiddel søvn for søvnløshet lider.

Andre oljer av notatet i lindring av stress er Virak, grapefrukt, mandarin, patchouli, Rose, sandeltre og Ylang Ylang.

Jeg oppfordrer alle som har vurdert å bruke aromaterapi essensielle oljer som et middel for å lindre stress og andre plager for å gå videre og prøve dem ut. Du &'; vil være glad du gjorde
.