Acidose: Definisjonen av Lifestyle Diseases

acidose er roten til de fleste store sykdommer; Hjertesykdom, diabetes, kreft, fedme, leddgikt, Alzheimers, Fibromyalgi, auto-immune sykdommer og listen fortsetter. I vår raske, moderne verden mye av maten vår er behandlet og denaturert og svært sure. Kombiner det med mangel på mosjon, kronisk stress, og dårlig luftkvalitet, og det er den perfekte oppskriften for en altfor syrlig Indre Kroppslig Terrain.

1) Vårt Mat

Her er en kort forklaring på prosessen med stoffskiftet i forhold til syredannende matvarer.

De forskjellige typer mat vi spiser blir brukt av våre organer som drivstoff. Som noen typisk eksempel på drivstoff, når det er "brent" det skaper en slags eksos eller avfall. Et godt eksempel er en vedovn; veden er brent, og det skaper røyk og aske. I vår metabolske prosessen, er maten vi spiser fortært og en av avfall er en "aske" substans. Avhengig av restmineralsammensetning av en bestemt mat, kan dette avfallet biprodukt være sure, alkaliske eller nøytrale

Foods som er sure eller syredannende er ikke dårlig for oss; kroppen trenger dem - i riktige proporsjoner. Dette er et eksempel på noen vanlige sure matvarer:

• hvete
• high-fructose corn syrup
• de fleste bønner
• mais
• alkohol
• fett kjøtt

Noen av Alkalizing Foods er:

• alkalisk vann
• mest mørkhudede frukt og grønnsaker
• whey protein
• mandler
• urter og krydder

Forholdet mellom syre matvarer til forbruker versus Alkaline Foods er 20% Acid og 80% alkalisk. Standard American Diet (SAD) er oftere enn ikke akkurat det motsatte av dette forholdet og lener seg mot 100% Surt.

2) mangel på mosjon

Det virker som alt for ofte folk flest tenker på "trening" som noe de må gå ut av deres måte å gjøre; som går på treningsstudio. Dette er en helt feilaktig tankegang

Turgåing er den viktigste øvelsen noen trenger å gjøre, og for en enkel grunn; det pumper, beveger seg og hjelper transportere lymfevæsken i lymfesystemet. Det er mer lymfevæsken i våre organer enn det er blod og det har ingen "hjertet" å pumpe det og sirkulere den rundt våre organer. Lymfesystemet bærer av syre avfall for vår lever og nyrer til å behandle og eliminere dem.

Gå ... det er det. Bare gå.

3) Kronisk Stress

Stress er skapt av våre tanker, følelser og følelser. "Laget" er det operative ordet; vi skaper og er ansvarlige for våre egne tanker, følelser og følelser. Mens vår utdanningssystemet fokuserer oss på matematiske og språklige ferdigheter, betyr det ikke lære oss å styre hvordan du skal betjene våre Minds i forhold til hvordan man skal håndtere omstendighetene i livet.

Å ta initiativ til å lære å meditere Gjør dype pusteøvelser, Pray, og generelt Relax er av største betydning. De fleste mennesker aldri tar seg tid til å utvikle dette aspektet av livet.

4) Bad Air Quality

Dette er et bredt tema som kan ta mange former og gå i flere retninger, men for denne diskusjonen vil vi bare ta på en; Luftforurensning i storbyområder.

Noen vanlige eksempler på luftforurensning er bilens utslipp, dekk og bremse fragmentering og veistøv, passiv røyking, anleggsvirksomhet, muggsopp og pollen, og skogbranner for å nevne få. Den slags giftige kjemikalier som blir luftbårne og er lett inge kan bære med seg alvorlige konsekvenser. Bunnlinjen er at de tjener for å opprette og akkumulere syre avfall bygge opp i kroppen.

Å finne måter å tilbringe så mye tid som mulig vekk fra disse miljøene er en viktig faktor for å hindre alvorlig sykdom og opprettholde helse . Telependling, virksomhet hjemmefra, og landlig stue er noen eksempler på hva som er mulig.

Acidose dette den underliggende faktor for alle livsstilssykdommer. Vi skaper vår livsstil
.