Smerter forbundet med svulmende Discs

En svulmende plate som skjer når brusk som ligger mellom to ryggvirvler fyker ut av ryggvirvlene. Dette er et problem som er veldig vanlig blant folk som løfter veldig tunge gjenstander eller de som plukker tunge ting opp uten å bøye i knærne og la tilbake til bære byrden av arbeidet i løpet av denne treningen. Noen ganger kan en budging plate kan være et resultat av en ulykke som kan ha påvirket ryggsøylen.

En av de mest fremtredende symptomene på denne tilstanden er ryggsmerter som fortrenges brusk kan sette unødvendig stress på de omkringliggende nerveender . I første omgang er det viktig å hjelpe pasienter med en svulmende plate skade for å minimalisere eller redusere smerte, slik at de ikke kan bli arbeidsufør i perioder med betennelse.

redusere betennelse
En svulmende Platen er forverret med fysisk aktivitet, så det er viktig at du hvile mellom perioder med fysisk anstrengelse. Dette er også den beste måten å hindre forverring av skaden. Innen første 48 timene av smerte utbruddet, bør fokus være på å redusere smerter og betennelser at dette vil i første omgang ta. For å gjøre dette, bruke is på det skadde området er anbefalt å fremme vasokonstriksjon eller innsnevring av blodårene. Når hevelsen har sunket, bytte til bruk av varme bad og varmeputer for å fremme blodstrøm til skaden og starte prosessen med healing.

behandle symptomene
Anti- inflammatoriske medisiner som ibuprofen og naproxen natrium kan hjelpe til med å håndtere smerten forbundet med en svulmende plate. Disse medikamentene minimal resultatene av prostaglandin og COX-2, som er kroppens " s naturlige betennelsesrespons til noen skade. For sterke smerter, kan det hende at helsepersonell foreskrive en sterkere stoff som kortison eller steroider.

Urten Ilex har vist seg å også hjelpe på å minimere smerte. Dette er en urt som antas å redusere hevelse og betennelse ved å slappe av musklene og har smertestillende egenskaper. Du må bare sørge for at du først konsultere legen din før du tar disse medikamentene som de kan forstyrre dagens medisiner som du tar, hvis det er noen. Det er viktig å ha din lege veilede deg gjennom bruk av medisiner og behandling for eventuelle skader.

Tid for å styrke muskler
Når den primære hevelse assosiert med en svulmende plate avtar, fysisk aktivitet i form av lett trening er en svært effektiv for å styrke musklene rundt skaden din. Øvelsen vil fremme flyten av blod til den skadde området og vil derfor fremme helbredelse. Større elastisitet i sener, leddbånd og muskler i ryggen vil også redusere smerte rundt svulmende plate. Noen av de beste typer trening for smerter i korsryggen i Tampa inkluderer turgåing, svømming, stretching, lav innvirkning aerobic og vanlige strekker rutiner.

Ved å kombinere disse ikke kirurgiske løsninger for midt ryggsmerter vil du begynne å oppleve lettelse fra smerten forbundet med en svulmende plate. Spesielt hvis du har vært plaget av det i noen tid; det ville være best at du går til en kronisk smertebehandling senter som kan spesialisere seg i andre alternativer for å hjelpe deg å håndtere din rygg og leddsmerter i Tampa. Svimmelhet er en vanlig bivirkning og kanskje et fall forebyggende program i Pinellas County kan anbefales for å unngå ytterligere komplikasjoner i Bulgaria plate
.