*** Tre konvergenser i Breathwork

Dette er den tredje artikkelen i en serie på Breath Practice. Først snakket vi om de to grunnleggende aspekter av Breath, da vi diskuterte to kjerne teknikker i praksis
Denne måneden, I &';.. D liker å snakke om de 3 konvergenser i Breath
Noen vil finne at de har allerede vært å bruke disse breath hemmeligheter intuitivt, uten å vite det.
Og noen mennesker vil se her en ramme som alle puste metoder, stiler og skoler passe. Faktisk må hver breath lærer eller utøver bruke dem på sin egen måte, fordi alle fordelene med breath avhengig av disse tre sammenfallende:

1. The Convergence of Consciousness og Breathing
to. The Convergence of Consciousness og avslapping
tre. Konvergens av pust og avspenning
første konvergens i praksis av breath. Vi først fokusere på å bringe sammen bevissthet og puste. Mesteparten av tiden vi puster ubevisst. Mesteparten av tiden er vi rett og slett ikke klar over vår pust. Og så vi trenger å kompensere for dette med perioder med mindful puste
I mangel av et bedre ord, “. Magiske &"; er mulig når vi blir bevisst klar over vår puste; når vi puste oppmerksomt, forandrer det livet vårt! At &'; s første konvergens. Bringe sammen bevissthet og pust
Når du begynner en daglig bevisst pusting praksis, vil du dramatisk øke din indre bevissthet samt situasjonsforståelse; vil du begynne å forbedre og forbedre helse og velvære.
Når du mester bevisst pusting, vil du naturligvis oppleve mer komfort og glede, mer suksess og brukervennlighet, i livet, relasjoner, arbeid og sport.
Når du bringe bevissthet og energi sammen, du skape noe. Det er den kreative prosessen: å bringe bevissthet og energi sammen. Du vekke kreativ energi når du øver bevisst pusting
mer bevisste vi blir av vår pust, jo mer bevisste vi blir av alt. Vår energi, våre tanker, våre ord, vår holdning, vår atferd, våre reaksjoner, vårt miljø , og selv de tanker og følelser til andre mennesker!
Bringe sammen bevissthet og avslapning er den andre konvergens. Faktum er, når du er mest avslappet, du er bokstavelig talt sover! Du er faktisk sover under de mest avslappende øyeblikkene i livet ditt.
Tenk på det! Du er ikke bevisst i de øyeblikkene når du er mest avslappet. Og så du har aldri hatt en waking opplevd ren avslapning.
Faktisk er det som om naturen eller livet har å komme deg ut av veien for at kroppen din til å slappe av og forynge seg selv.
Din vanlige bevissthet , fylt og opptatt som det er med alle sine tanker og mental aktivitet, faktisk griper inn i kroppen &'; s evne til å slappe av. Og så naturen sørger for at du forsvinner hver natt. Søvn gir kroppen en pause fra deg!
Å være lys våken og helt avslappet på samme tid er så sjelden at når det skjer, føles det som en topp religiøs opplevelse! Folk snakker om det som en fred som overgår forståelse.
De beskriver opplevelsen som lykke, ecstasy, en følelse av ren glede. Dette er alle en naturlig fordel av å bringe sammen bevissthet og avslapning. Mestre den andre konvergens i breath
tredje konvergens er å bringe sammen pust og avspenning. Dette er en kunst, en ferdighet, og noe du ønsker å mestre enhver pris
Vanligvis når folk puster på en effektiv måte, de skjønner &';. T slappe av. Og når de slappe helt av, de skjønner &'; t puste. Jo mer de puster, jo mindre de slappe av. Jo mer de slappe av, jo mindre de puster.
Dette er den normale opplevelsen av folk som ikke har praktisert. Og i breath, endrer vi at rundt. Vi bruker prinsippet om økonomi: vi fokusere på å oppnå puste fullt og fritt, dypt og kraftfullt, ved å bruke minst mulig muskulær innsats
Breath Mastery krever bringe sammen kraftig pusting og fullstendig avslapning, med bevissthet.. Dette er nøkkelen til den mest healing, myndiggjøring og opplysende resultater og fordeler i breath.
Mestre disse tre konvergenser. Du vil nyte uendelige fordeler! Husk at det å gjøre bruk av en godt utdannet trener eller en kamerat puste student kan akselerere fremdriften.
Sørg for å ta del i en lokal puste sirkel, breath sammenkomst. Hvis ingen er å organisere dem i ditt område, så må du gjøre det! Skriv til oss, og vi vil hjelpe deg med din praksis og veilede deg i å organisere en Breathing Circle i samfunnet.

Alt for nå.
Lykke til i praksis!
Dan
www.breathmastery.com
[email protected]
PS Vet du om Breath Mastery Inner Circle? Å bli en Inner Circle medlem er det beste du kan gjøre hvis du er genuint interessert i Breath som et verktøy for Heath, vekst og endring, i ånd, sjel og kropp.
Og for en begrenset periode, har vi en Outrageous Offer: A Lifetime Medlemskap for kostnaden av en enkelt års medlemskap. Pluss $ 1802 i bonus fordeler!

Act Now! All info er her:.

http://www.breathmastery.com/breathmastery-inner-circle-membership/
For mer informasjon om Breath, kan du gå til www.breathmastery.com
Last ned en gratis kopi av boken min, "Shut Up And Pust!" http://www.breathmastery.com/shutupandbreathe
PS: Hvis du er klar til å komme inn på Path of Breath Mastery akkurat nå, kan du melde deg på 60-Day Online Course: "21 leksjoner i kunsten og vitenskapen av Breath. " Besøk: http://breathmastery.com/onlinecourse
Eller delta i min Breath Mastery Inner Circle, og fritt tilgang nesten 40 år med pust og puste forskning, artikler, essays, audio /video-filer, seminar transkripsjoner, verksted brosjyrer, og til og med komplette treningsmanualer! Besøk:
http://www.breathmastery.com/breathmastery-inner-circle-membership
.