Du har sluttet å røyke - Hva er Neste

Det er mange helserelaterte spørsmål om sinnet til en nylig sluttet røyker (som &'; s sannsynligvis hvorfor de sluttet, naturligvis)?. På som jevnlig oppstår til de fleste nylig røyking frie mennesker er; I &'; ve slutte, så hva er neste steg å forbedre min helse? Øke din immunsystem er en aktivitet som du kan ofte få raske og konkrete resultater

Nå hvis du &';. Re ikke sikker på hva ditt immunsystem er, her er en lay-person &'; s beskrivelse. Ditt immunsystem er et komplekst system av " celler og' som kan gjenkjenne seg selv (celler som er en del av deg) og ikke-selv (celler som er fremmede, eller ha bli undergravd av utenlandske agenter), og at forsvare deg fra omverdenen, noe som er mer sannsynlig enn ikke å føre til at du skader disse dagene. Det &'; s som deres legemer forsvarsstyrker. Det vil fange opp eventuelle fremmede inntrengere som bakterier, sopp og parasitter, drepe av celler som har blitt undergravd av virus, og hjelpe til med forsvaret og reparasjon av ødelagte organer, som din tjære påvirket lungene. Immunsystemet er en viktig komponent for akselerasjon lunge avgiftning, så det lønner seg å gjøre så mye som mulig for å øke den.

Hvis du har røykt for enhver anstendig lengre tid, immunfunksjon i lungene vil være mangelfull. Akkurat som lungene, har deres legemer 'beskyttelse og helbredende mekanismer i og rundt lungene dine vært avbrutt av din vane, og det er behov for all den forsterke det kan komme til å forsvare dine utvinne lungeceller.

Så det er klart som et sterkt immunforsvar er svært viktig å bedre lunge, og generell helse
.