Enkle måter å forhindre Sinus Infection

Hvis du ønsker å unngå bihulebetennelse, er det en rekke enkle måter du kan gjøre det. Det er ingen grunn til å understreke deg selv, og du trenger ikke å lære om dem for mye. Men du trenger ikke å være trofaste i å utføre de forebyggende tiltak som fungerer for deg, ellers bihulebetennelse kan komme snikende i.

Nasal Vanning
Akkurat som å pusse tennene daglig kan holde hulrom fra å utvikle, nasal vanning kan hindre bihulebetennelse fra bebor din sinus og nesegangene. Neseskylling er ganske enkelt prosessen med å vaske innsiden av nesen ren. En varm saltvann løsning er vanligvis nok til å berolige og fukte nesegangene. La denne løsningen inn i en av neseborene, og la det ut på andre neseboret kan ta bort skitt, overflødig slim og andre unødvendige elementer i nesen. Tørre og irriterte nesegangene vil også definitivt føle seg lettet. Ved hjelp av aloe vera eller naturlige urter kan videre gjøre nasal vanning en hyggelig opplevelse.

Breaking Bad Habits
Det er levevaner som er like vanskelig å bryte. Men hvis din helse er truet av noen av de tingene som du gjør, ikke ville &'; t du kanskje revurdere og velge bedre vaner i stedet? For eksempel spiser mye sjokolade og andre meieriprodukter er ikke dårlig i seg selv. Men når du er ferdig overdrevet, kan du være mer utsatt for å ha bihulebetennelse. Så for å unngå bihulebetennelse fra utviklingsland, er det best å moderere inntaket av meieriprodukter og andre triggere på infeksjon.

Andre vaner som du kan gjøre uten, slik at du kan forebygge bihulebetennelse er: Anmeldelser - Røyking – dette kan holde nesegangene opptatt med skitne røyk, irriterer luftveiene Anmeldelser - Angående forkjølelse eller andre relaterte tilstander som triviell eller uviktig – mens det er sant at noen anfall av forkjølelse bare trenger å bli holdt ut, det finnes tilfeller der du bør være mer bekymret, særlig hvis forkjølelse merkes med andre symptomer som hodepine og tretthet.

Clean Up av Omgivelsene
Mange av de unødvendige elementer som gjør veien inn i nesen kan bli funnet i våre oppholdsrom. Støvmidd, dyr dander og sopp kan bosette seg i våre tepper og møbler. Bakterier kan komme i kontakt med deg gjennom bortskjemt mat eller noe levende organ (planter, dyr, mennesker). Virus bor i tilsvarende verter – som infiserte deltagerne eller kolleger. En god måte å hindre bihulebetennelse er å unngå de ovenfor nevnte elementene så mye som mulig. Utføre rutinemessig rengjøring av ditt hjem og arbeidsplass. Minimer tiden med andre som har bihulebetennelse. Rengjør alltid hendene før du la dem berøre munn, øyne eller nese. Disse er alle grunnleggende ting som vi kan gjøre for å forebygge bihulebetennelse så mye som vi kan
.