Gode ​​råd for Anyone diagnostisert med Diabetes

Grunnen diabetes er så farlig er fordi kroppen trenger å riktig endre mat til energi til å drive vitale organer. Når kroppen ikke lenger kan håndtere dette på riktig måte, kan du være i for noen alvorlige problemer. Hvis du har diabetes, bruke tipsene i denne artikkelen for å hjelpe kroppen din klarer sin energikilde riktig.

Diabetikere bør holde vanninntaket høyt, så ta en flaske med deg for å spare penger på kjøpesenteret. Du vil finne vannfontener i de fleste bygninger, så gjør bruk av det og fylle opp. Du kan finne sammen flasker på mange butikker som bokstavelig talt ruller opp, slik at du kan holde dem i vesken eller sekken.

DefeatDiabetes.org hjelper folk som sliter økonomisk til å motta forsyninger som vil hjelpe dem å holde sine diabetes under kontroll. Du kan få så mye som 35% cash back på kjøp gjennom butikken sin, og de har flere programmer for å gi deg enda dypere rabatter hvis du spør om hjelp via deres nettsted.

Det er mange alternativer der ute når det gjelder blodglukose skjermer. Ikke bli overveldet av valgene. Før du begynner shopping, bestemmer hvilke faktorer som er viktigst for deg som hastighet, testing plassering, pris, dataanalyse, etc. Når du vet hva som er viktig, vil det være lettere å innskrenke dine valg og velge den som er best for deg.

Hold et kosttilskudd journal. Når du har diabetes, er det svært viktig å holde nøye orden på ikke bare hva du spiser, men hvor mye, og når du bruker dem. Mens mange mennesker kan huske hva de spiste den dagen, kan du huske hva du spiste 2 uker siden for frokost? Holde en matdagbok gir deg en oversikt over matinntaket slik at du kan oppdage mønstre og bedre kontrollere diabetes.

Med diabetes, er det viktig at du rådfører deg med profesjonell hjelp med en gang. Dette er viktig fordi det er mye å lære om sykdommen som bare noen som har spesialisert seg på det vil vite. Annet enn betalt legebesøk, er det også gratis nummer som du kan ringe for å få veiledning.

Ikke svette de små ting! Å være en diabetiker er vanskelig, og du kommer til å gjøre feil. Hvis du spiser usunn eller glemmer å trene, ikke slå deg opp over det fordi noen ganger det er livet! Gjøre noen dype pust og tilgi deg selv for din forfalle, så pass på hva du spiser for resten av dagen, og gå videre i morgen.

Å velge riktig blodsukkermåler er en investering i din helse, og som sådan, du bør unngå å bruke pris som den avgjørende faktor i kjøpet. Hvis du er teknologisk avanserte, kan du gjøre det bra med en skjerm som har elektroniske sporingsmuligheter og lagringsfunksjoner. Hvis du har fingerferdighet problemer, se etter skjermer med enkle å håndtere strimler og drift.

Hvis du kan forstå hvordan maten blir slått til energi i kroppen via blodglukose, kan du begynne å forstå hvordan man skal regulere sukker nivåer gjennom riktig kosthold og mosjon. Bruk tips som du har lært her for å hjelpe deg i å lede en all-around sunn livsstil og husk alltid å jobbe hardt for å kjempe mot denne sykdommen
.