Fried Green tomat Recipe

Delicious Stekte grønne tomater oppskrift eller bakt med vår lite fett oppskrift lastet med vitamin C og over 100 sukkerfri lav fett oppskrifter.
Med sommeren rett rundt hjørnet og mange mennesker opptatt med sine grønnsaker hage nå er fin tid å begynne å planlegge flavorful retter med at bredt utvalg av grønnsaker som snart vil komme din vei. Tomater er en av disse hage favoritter som ikke bare smaker godt, men er bra for deg. De har massevis av helsemessige fordeler som du kanskje ikke visste om.

For eksempel visste du at tomater er rike på vitamin C og kalium og naturlig lav i fett? Og at grønne tomater ha samme mengde betakaroten som røde tomater, men inneholder 3 ganger kalsium. Som sannsynligvis er gode nyheter for alle de menneskene som elsker sine Stekte grønne tomater.

Men etter som ønsker å bo hjertet sunt vi vet alle at steking noe ikke er bra for deg. Men den gode nyheten er at du ikke trenger å gi denne sommeren favoritt fordi det er en bakt "stekt" grønn tomat oppskrift som er deilig og sunn også.

For de som har hatt denne sommeren favoritt i det siste vil du finne denne nye Tomato oppskriften rett opp smug, og for de av dere som aldri har henga i denne sørlige matrett du kommer til å være for en overraskelse. Så, hvorfor ikke gi følgende oppskrift en prøve.

Baked "Fried" grønne tomater

Denne oppvask krever bare noen få enkle og smakfulle ingredienser og er lett og enkelt å lage.

Stekte grønne tomat oppskrift:

Ingredienser

*

3 mellomstore grønne tomater skåret i ½ tommers tykke skiver

*

1 hele egg og to eggehviter

*

1 kopp erfarne brødsmuler

*

¼ ts rød pepper (valgfritt)

*

bakken sort pepper etter smak

Stekte grønne tomat oppskrift:

Veibeskrivelse

Forvarm ovnen til 325 grader Fahrenheit. I et grunt fat kombinere hele egg og eggehviter blande dem sammen. I en egen rett blande brødsmuler, sort pepper og rød pepper.

Spray en stekeplate med matlaging spray. Enten børste tomat skiver med eggeblandingen eller dypp dem i blandingen og deretter inn i brødsmuler og ordne i et enkelt lag på bakeplate.

Stekes i 45 minutter ved 325 grader Fahrenheit i ca 45 minutter eller til sprø og gyllen brun. Serveres umiddelbart

Disse tomater går godt sammen med eggerøre til frokost, med kjøtt eller fisk til lunsj eller middag, eller kan serveres med lite fett ranch dressing som snacks

Merk:..

Hvis du vil ha denne retten til å smake mer sørlige enn erstatning korn måltid for brødsmuler og tilsett paprika, sort pepper, salt og dill for ekstra smakstilsetning.

Ved å velge å bake denne gamle tid oppskrift du kutter ned på de fleste av mettet fett gjør denne retten praktisk talt fett gratis og samtidig beholde mye av den "stekt" smak. Noen som har prøvd denne oppskriften har faktisk funnet de foretrekker det gjort i ovnen i stedet for stekt

Over 100 sukkerfritt fett gratis oppskrifter:.

For flere magre vegetabilske oppskrifter prøve å bla gjennom vår side vil det være nok for deg å velge fra

Vegetabilsk Ernæring Fakta, 1200 Calorie Diet, Kalorier i mat
.