Hvorfor forsømmes magen fordøyelsessystemet kan koste deg din Health

mage og fordøyelsessystemet kalles ofte inngangsporten til kroppen. Dette er en veldig god beskrivelse fordi fordøyelseskanalen er virkelig den interne huden. Det er din første forsvarslinje du har fra omverdenen.

Du &'; re Digestive System

fordøyelseskanalen er over 10 meter i lengde, og det begynner ved munnen og ender ved anus. Denne lange rørformet organ har ansvaret for mange viktige funksjoner i kroppen og det viktigste er fordøyelsessystemet. Når folk flest tenker på fordøyelsessystemet, den første tanken som kommer inn i hodet deres er fordøyelsen av maten. Selvfølgelig er dette en viktig funksjon, men det er mye mer til magen fordøyelsessystemet enn dette.

Din gut danner grunnlaget for immunforsvaret. På mange måter tror vi ofte at immun og fordøyelsessystemet er separate enheter, men dette er ikke tilfelle, som begge systemene er nøye justert og integrert. Av denne grunn, har helsen til fordøyelsen en direkte innvirkning på din generelle helse.

mage og fordøyelsessystemet er potensielt det svakeste leddet i kroppen din. Det er grunn til det å ha bare ett lag av beskyttelse i motsetning til huden din, som har flere lag med celler som kan beskytte kroppen fra eksterne inntrengere. Også organer som leveren din har en stor evne til å ta mye av straff. I motsetning tarmen din har bare ett lag med beskyttelse.

De fleste mennesker forsømmer Deres Fordøyelsen Helse

Tarmen er viktig for helsen vår, men det er trolig den mest forsømte organ i hele kroppen. Folk fokuserer mer oppmerksomhet på sin sagging magen eller lårene enn de gjør på deres fordøyelsessystem. Dette omsorgssvikt kan ha noe å gjøre med det faktum at vår fordøyelseskanal ikke kan sees. Vi kan tydelig se overflødig fett rundt våre mager, men i forhold til vår gut det er definitivt et tilfelle av " ute av syne, ute av sinn &' ;.

For det store flertallet av folk de bare ta hensyn til deres fordøyelsessystem når ting går galt med den. Disse vanligvis kommer i form av dårlig fordøyelse, en oppblåst mage, diaré, forstoppelse, magekramper og halsbrann. Disse symptomene er ofte behandles ved å ta over disk smertestillende piller eller reseptbelagte medisiner. Men disse medikamentene bare midlertidig lindre symptomene, og man må fortsette å bruke dem til å opprettholde effekten. Dette kan føre til en avhengighet av quick fix piller og ofte progresjon til sterkere medisiner for å opprettholde samme nivå av lettelse. Selv om de gir kortvarig lindring, er disse medikamentene bare maskering problemet - ikke løse det. I mange tilfeller kan de forlenget brukes av OTC eller foreskrevet medisiner gjøre tilstanden verre.

primære årsaken til dårlig fordøyelse

Den primære årsaken til dårlig fordøyelse er hva vi legger i magen. For mange fet og fet mat, kaker, røyking og alkohol kan alle ta sin toll på vårt fordøyelsessystem. For eksempel, en av de mest vanlige plager relatert til dårlig fordøyelse er sure oppstøt og dens vanlig symptom hjerte brenne. Vi blir ledet til å tro at reflux er forårsaket av for mye syre. Imidlertid er en mangel på syre i magen den primære årsaken. Dette hindrer magen fordøye maten ordentlig. Ufordøyd mat ligger i magen der det gjærer og råtner. Dette fører til oppbygging av giftige gasser som skaper press som tvinger spiserøret ventilen til å åpne og hvor magesyre lett kan strømme inn.

Hvordan du kan forbedre din mage og fordøyelses Helse

Den beste måten å forbedre helsen til magen og fordøyelsen systemet er å stoppe eller det minste begrense forbruket av fettrik bearbeidet mat. Erstatte disse med mer naturlige og hele matvarer som du kan. Rå grønnsaker og frukt er et godt sted å begynne. De er fulle av naturlige godhet og næringsstoffer i form av vitaminer og mineraler. Disse matvarer vil reparere og rense systemet på den måten naturen deltok. Tar naturlig prebiotisk kosttilskudd er en flott måte å raskt spore din vei til et balansert fordøyelsessystem
.