Er alle bilag det samme?

Hva du bør vite om du velger Kosttilskudd

Vitaminer er næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde liv og helse. Med unntak av vitamin B12, er ingen av dem som produseres i kroppen; vi er avhengige av våre dietter for de viktige vitaminene vi trenger. Hvis vi ikke spiser tilstrekkelige mengder av disse viktige næringsstoffer, kan vår fysiske og psykiske helse bli betydelig svekket.

I tillegg er vi avhengig av en rekke aminosyrer, fettsyrer og mineraler for å holde seg frisk og funksjon på vårt beste. Mens noen av disse er lett tilgjengelig i maten vi spiser, andre er vanskeligere å komme med, spesielt for de med en diett bestående hovedsakelig av høyraffinerte bekvemmelighet elementer og måltider i restauranten.

I økende grad er folk som blir til kosttilskudd for å sikre at de får alle de næringsstoffene de trenger for å opprettholde god helse. Kosttilskudd er en milliard-dollar industrien; helsebevisste mennesker skall ut hundrevis - kanskje tusenvis -. av dollar per år på multi-vitaminer, hjerte helseøkninger, hukommelsesforbedrere og kosttilskudd for en rekke andre formål

Forhandlere av alle typer har vært raske til å komme inn på handlingen; det er hundrevis av merker som selges i lavprisbutikker, dagligvarekjeder, apotek og treningssentre; vitamin butikker har dukket opp i alle nabolag. Helsevesenet utøvere med erfaring innen kosthold og ernæring også gjøre kosttilskudd tilgjengelig for sine kunder.

Med alle de valgene tilgjengelige, hvordan vet vi hvilke kosttilskudd du skal velge? Har de virkelig fungerer, og er det noen forskjell mellom de ulike merkene? Hvordan er kosttilskudd regulert, og er det noen måte å vite om produktet i flasken er i samsvar med spesifikasjonene på etiketten

Kosttilskudd for mennesker er preget av to ulike kvalitetsvurderinger:? Mat klasse og farmasøytisk kvalitet. Mat grade kosttilskudd er allment tilgjengelig og relativt billig, mens farmasøytiske grade kosttilskudd er kun tilgjengelig gjennom helsevesenet utøvere

Som du kanskje forventer, er det en stor forskjell mellom de to typene; før du velger et supplement, bør du forstå hva du kan forvente fra produktet du velger å kjøpe.

Næringsmiddel Kosttilskudd

Begrepet "food grade" betyr ganske enkelt at et produkt er egnet til menneskelig forbruk. Testing av over-the-counter kosttilskudd har avdekket at ingrediensene som er oppført på etiketten ofte ikke er i samsvar med det som faktisk er i flasken. Mat grade kosttilskudd er ofte laget av de billigste ingrediensene og kombinert med fyllstoffer, bindemidler og fargestoffer. Mange av disse kosttilskudd er ikke lett fordøyelig, og de ender opp passerer ut av kroppen før de kan bli absorbert.

Fordi over-the-counter vitaminer er betydelig rimeligere enn farmasøytiske grade kosttilskudd, kan de virke som en bedre verdi; Men i mange tilfeller er disse kosttilskudd er ineffektiv og ikke svarer til produsentens påstander.

Farmasøytiske Grade Supplements

Farmasøytiske grade kosttilskudd er betydelig dyrere enn over-the-counter-produkter, og must fås fra en profesjonell helsepersonell. Men når det gjelder kvalitet og effektivitet, disse kosttilskudd er mer enn verdt de ekstra pengene.

Pharmaceutical grade kosttilskudd er nødvendig for å være 99% ren, uten fyllstoffer eller andre tilsetningsstoffer. De er testet for å sikre at de er skikkelig absorbert, og de er produsert i FDA-godkjente anlegg. Disse kosttilskudd er underlagt tredjeparts testing for kvalitet og effektivitet, og de er pålagt å etterkomme amerikanske Pharmacopeia (USP) retningslinjer.

Ved å bruke bare farmasøytiske grade kosttilskudd, er du sikker på å få de næringsstoffene som er angitt på flasken og ser virkelige resultater. Din helse er din største ressurs, og pengene du bruker på høy kvalitet ernæringsprodukter er en investering i en sunn fremtid
.