Vitaminer for sunn Skin

Det er et bevist faktum nå at huden vår speiler vår kroppens helse. Hvis kroppen vår er mangelfull i noen viktige næringsstoffer, vil det dukke opp på huden vår også. Ikke bare å ta vitaminer hjelper på å holde kroppen vår i form; det også holder huden vår sunn og vakker.

Ofte kalt ACE-løsning, de tre essensielle sunn hud vitaminer er vitamin A, C og E. Som de fleste av dere må vite, vitaminer spiller en svært viktig rolle i å gi huden et sunt utseende. Mangel på noen av disse ville sikkert gjøre huden din mangel på friskhet og ungdommelighet. Det bør være oppmerksom på at vitaminer er ikke bare bra for kroppen din, men også huden din. Huden din trenger disse vitaminer for å holde seg frisk og glødende. Nå la oss ta en nærmere titt på disse vitaminene.

Det høres kanskje rart ut, men en av de beste kildene for naturlige B-vitaminer er tang. Det er et velkjent faktum at de fleste former for sjø vegetasjon er ekstremt høy i vitamin og mineralinnhold og som inkluderer B-vitaminer. En fantastisk nyutviklet hudpleie ingrediens som inneholder vitaminer og mineraler fra havet vegetasjon kalles Phytessence Wakame.

Vitamin E fremmer sunn hud og hår, men det har også mange beskyttende egenskaper også. Vitamin E er viktig i å beskytte celler og membraner som ligger i hele kroppen samt beskytte andre vitaminer som vitamin A. Spesielt fungerer vitamin E for å beskytte andre vitaminer fra å bli ødelagt av frie radikaler. På grunn av disse beskyttende egenskaper, er vitamin E anses å være en viktig antioksidant.

kollagen og elastin er to av de mest vitale delene av kroppen vår som sørger for at huden vår forblir fleksibel og fast. I våre tidlig alder produksjonen av kollagen og elastin holder seg på et høyere nivå, men det bremser ned når vi blir eldre. Det er når vår hud mister sin glødende utseende og blir alt rynkete og hengende.

Vitamin B-komplekset er også nødvendig for å fremme en sunn hud bortsett fra å være vitamin valget til stress. Vitamin B1 er en god antioksidant og er nødvendig for å skylle ut giftstoffer fra kroppen. Vitamin B2 er god i å forebygge kviser. Vitamin B3 er stor i å forbedre blodsirkulasjonen mens Vitamin B5 er effektive i å redusere stress. Endelig vitamin B6 er viktig for et sterkt immunforsvar.

Det er en metode hvor i kan du bruke naturlige ingredienser i stedet for disse kjemiske produkter. Det er umpteen antall av disse kremer som bruker naturlige ingredienser som Phytessence Wakame, Koenzym Q10 eller Cynergy TK. Alle disse stoffene er bearbeidet fra naturlige stoffer som keratin. Keratin er veldig viktig for huden og reduksjon i mengden forårsaker uønskede effekter
.