Hvordan du skal bruke en GPS Running Watch

De fleste mennesker har en hard tid i å finne ut hvordan du effektivt bruke sine nyinnkjøpte GPS kjører watch. Hvis du ønsker å lære hvordan du kan få mest mulig ut av din GPS kjører watch, så må du lese denne artikkelen. Jeg vil være som viser deg noen av de tingene som du kan gjøre for å forbedre din trening med hjelp av en GPS kjører watch. Dette vil sikkert hjelpe deg å ha den mest effektive treningen, noe som vil forbedre den generelle ytelsen.

Avstanden skjermen er en svært viktig funksjon for hver lidenskapelig løper. Dette vil hjelpe deg å sette dine mål hver dag eller hver uke. Du kan enkelt bestemme miles som du trenger for å kjøre, og du don &'; t trenger å bekymre deg for å overvåke det, fordi GPS kjører klokker vil gjøre det for deg. Du kan også bruke dette til å øke dine treningsmål på en jevnlig basis. For eksempel, vil du sette en mil for uken, 1,5 miles neste uke, 2 miles neste uke, og så videre.

Turtallsmonitoren vil hjelpe deg å overvåke utviklingen og sette mål for treningen din. Hastigheten monitor vil måle hastigheten din når du løper. Du kan også bruke denne til å sette grensene for treningen din. For eksempel, vil du være å sette en 20 km /t denne uken, 21 km /t neste uke, og så videre. Dette vil hjelpe deg presse deg selv til det ytterste, slik at du kan forbedre din generelle ytelsen.

Timeren vil hjelpe deg å finne ut om treninger var nok, eller om ytelsen blir bedre. Du kan enkelt overvåke og registrere din hastighet, og den tiden du trenger for å fjerne hvert fanget eller segment. Timeren vil også hjelpe deg å oppdage dine svake punkter i en runde, slik at du kan utvikle en trening rutine som vil forbedre og styrke dine svakheter.

Dette er noen av de tingene som du kan gjøre ved hjelp av en GPS kjører watch. Bare pass på at du kommer til å kjøpe en GPS kjører klokke som er behagelig og vil ikke føre til distraksjon mens du trener. Det finnes en rekke alternativer som du kan ta, og finne den mest passende for deg er ikke så vanskelig
.