Topp 5 Hjem Fitness Gym Tips

Sette opp din egen hjemme-fitness gym er kjempebra, men kan være vanskelig hvis du ikke har tenkt riktig. Ta deg tid til å gjennomgå disse fem vanligste feilene folk overse eller ikke vurdere når du setter opp et hjem gym. Lære av andres feil er en av de beste måtene å lære hva som ikke skal gjøre. La oss ta en titt på de beste fem hjem fitness gym tips.

1. Mål, mål, mål. Vi hører alltid mantraet når du kjøper et hjem eller starte egen virksomhet: beliggenhet, beliggenhet, beliggenhet. I å sette opp et treningsstudio mantra skal være:. Måle, måle, måle

Du må kartlegge området du har tenkt å bygge ditt hjem fitness gym. Hvis du ser på å bygge treningsstudio i kjelleren din må du vurdere høyden på taket. Det siste du ønsker å gjøre er å kjøpe et stykke treningsutstyr bare for å oppdage det er ubrukelig fordi taket er for lavt.

2. Husk Regelmessig manualer. Når folk setter opp sine hjem gym de alltid bli for fokusert på de store dyre multi gym maskiner. Du vet disse gym maskiner; den ene er der du kan jobbe dine ben, armer og rygg i ett. Men gode gamle manualer er fortsatt en viktig del i ditt hjem fitness gym. De jobber stabilisatormusklene, som gym maskiner ikke gjør det.

Et annet element å vurdere er å kjøpe motstand band, som hjelper med stretching og yoga.

3. Tredemølle eller Nei tredemølle? Før du drar til treningsutstyr butikken du må vurdere hva slags hjem gym du ønsker. Ønsker du å gå ned i vekt eller bygge og tone musklene dine? Tredemøller hjelpe med cardio og miste vekt. Den multi-gym maskiner jobbe på bygningen og toning muskler.

Tredemøller og elliptiske trenere ta opp mye plass. Avhengig av klima og ditt hjem fitness trenger du ønsker å se om å ha en tredemølle er nødvendig. Hvis du kan kjøre utenfor regelmessig så du kanskje ikke trenger en tredemølle.

4. Ikke skade deg selv. Sette opp ditt eget hjem fitness gym er spennende, men det kommer med en viss risiko. Når du er på et treningsstudio du kan be om råd fra personlige trenere eller de ansatte om hvordan du bruker utstyret. Med et hjem gym du ikke har denne luksusen av en personlig trener, og du kan potensielt skade deg selv.

En annen ulempe er at du er ansvarlig for å sette opp ditt eget treningsprogram. Før du kjøper noe utstyr du bør finne ut om noen er tilgjengelig for å lære deg hjemme. Selvfølgelig mest hjem trimutstyr leveres med "hvordan" DVDer til å lære deg hvordan bruke utstyret riktig.

5. Ikke glem ipod eller mp3-spiller. Nå med ditt eget hjem gym kan du diktere musikken som skal spilles. Du har flere alternativer når det gjelder å spille musikk. Først kan du koble din iPod til noen høyttalere til å spille i ditt hjem gym. Det andre alternativet er å bruke hodetelefoner som du sikkert gjorde på treningsstudio i det siste.

Hovedpoenget er å plukke musikk som motiverer deg til å fortsette. Trener hjemme kan bli kjedelig fordi du kan gå glipp av fellesskap av andre trenings kompiser fra gym. Ikke bli motløs. Du får til å lage deg egen trening miljø, så ha det gøy og være kreativ når du setter opp gym.

Med disse 5 hjem fitness tips du bør være klar til å starte deg eget hjem fitness gym med hell. Good Luck
 !;