Sikkerhets Prosedyre for Kids Yoga Classes

Det finnes ulike tilbakebetaling at barn vokser fra å jobbe Kids Yoga.Such som kraftige muskler, forbedret balanse og fleksibilitet, bedre stressmestring og romlig minne. Men som med andre former for fysisk aktivitet, er det en risiko involved.Hence, er det svært viktig at yoga instruktører være bevisst å gjenkjenne 10 av disse retningslinjene for sikkerhet.

1. Sørg for at barnets lege støtter ham eller henne til å utføre Yoga. Fordi det er mange ideer og forklaringer av yoga, så det er viktig at leger vet nøyaktig hva barnet skal gjøre i Yoga klasse når du gjør dette vurdering.

2.Become en dyktig Kids Yoga instruktør. En dyktig instruktør vil ha et diplom fra en spesial Kids Yoga Teacher Training program. Helst vil han eller hun også har kompetanse til å undervise barna yoga program trygt.

3.Create en klasse med 10 elever eller less.Small klassen er trygt, fordi det er en lærer som kan dekke behovene til enkelte barn er bra.

4.Let foreldre identifisere at hvis barnet ønsker å spise, gjør at han eller hun gjør det minst to timer før klassen. Dette vil bidra til å gi opp noen absorpsjon problemer som kan skje, som en effekt av å ha mat i magen, mens du arbeider Yoga.

5. Bekreft at hver gutt holder på hans eller hennes Yoga matte i timene. Gjør du det kan bidra til å redusere muligheten for uhell skjer, som en konsekvens av barna treffer inn i hverandre under utføre.

6.Please sørge for at barna ikke å presse utover grensene som de er known.If de føler seg såret og nød, må du stoppe umiddelbart, slik at lærerne vet at under pose.In Yoga instruksjon, må du bestå av de endringer og valg posere for folk som trenger dem alltid.

7. Vær oppmerksom på at utvidet gjennom fleksible ledd av barna. Generelt barn er mye mer fleksible enn voksne. De trenger å gå dypt for å unngå positur før at for å støtte smidighet, utvide styrke og utholdenhet som pågår.

8.To lage en enkel yoga før du går videre til en mer krevende stilling. I utgangspunktet Barn kan brukes til å konstruere sine kunnskaper og ferdigheter til å legge til flere positurer til deres utføre.
9. sørg for å inkludere hvile. Yoga Postures og teller utgjør i praksis. Dette bidrar til å unngå overanstrengelse og over-strekking av muskler, leddbånd og sener.

9.Please husk å ta en pause. Yoga Postures og contradicts utgjør i praksis. Dette kan være over-stretch innsats og unngå overdreven muskel sener og leddbånd.

10.Holds lengden av praksisen med yoga passer for aldersgruppen. Hvis klassen er for lang, kan du miste fokus for små barn - vil øke sjansen for skader
. .